Szorongás
Ezt üzenheti az, ha zuhanásról álmodik
Ön szokott arról álmodni, hogy lezuhan valahonnan?
Így hat a krónikus stressz a mindennapi döntéseinkre
A stressz rövid távon még a barátunk is lehet: segít fókuszálni, gyorsabban reagálni, átlendít a határidőkön. Amikor azonban állandósul, és nincs ideje lecsengeni, észrevétlenül elkezdi átírni azt, ahogyan gondolkodunk. Nemcsak fáradtabbak és ingerlékenyebbek leszünk, hanem a döntéseink minősége is romlik – sokszor úgy, hogy észre sem vesszük.
Így rombolhatja a közösségi média az önértékelést és növelheti a szorongást
A közösségi média ma már annyira beépült a mindennapjainkba, hogy szinte észre sem vesszük, mennyi időt töltünk előtte. Reggel reflexből rántjuk elő a telefonunkat, napközben újra és újra visszatérünk rá, este pedig sokszor ezzel zárjuk a napot. Miközben kapcsolódunk, inspirálódunk, informálódunk, valami más is történik: finoman, de folyamatosan formálódik az önképünk.
Miért jobb inkább este bevenni a magnéziumot? Többet számít, mint gondolná
Bár reggel is bevehető, több ok is szól amellett, hogy inkább estére időzítsük.
Ezt árulja el a személyiségéről, ha mindenhova előbb érkezik meg
Van, aki az utolsó pillanatban esik be valahova, és van, aki már fél órával korábban ott van a helyszínen. Az, hogy valaki rendszeresen korábban érkezik, sokkal többet elárul a személyiségéről, mint elsőre gondolnánk.
Amikor a test jelez, de a leleteken semmi gond – mit üzennek a pszichoszomatikus tünetek?
Attól, hogy egy vizsgálat negatív, a panasz még valós.
Ez a gyógynövény segíthet enyhíteni a stresszt és az emésztőrendszernek is jót tehet
Ha gyakran érzi magát feszültnek, nehezen tud ellazulni, vagy stresszes időszakokban az emésztése is érzékenyebbé válik, érdemes lehet közelebbről is megismernie a citromfüvet.
Nem szimpla hiszti: ezek a jelek már lelki nehézségre utalhatnak a gyerekeknél
A gyerekek viselkedése gyakran hullámzó, és az erősebb érzelmi reakciók sokszor az életkor természetes velejárói. Fontos azonban odafigyelni, ha egy változás hosszabb ideig tart, vagy nagyon erősen jelentkezik.