A változókori étkezés kritériumai: a nők ötven éves koruk körül az úgynevezett változókorba lépnek, amely gyakran számos kellemetlen tünettel jár együtt.
Az időskori izomvesztés ellen a hormonhelyettesítő terápia nem nyújt tartós védelmet - állítják kutatók, akik szerint az elsősorban a menopauza után lévő nőket érintő jelenségre a hormonkezelés csak néhány évig érezteti hatását.
A nagyobb élettartamú élőlények közül csupán három fajnál fordul elő menopauza: az embernél, a rövidszárnyú gömbölyűfejű delfinnél valamint a kardszárnyú delfineknél. Brit kutatóknak most sikerült kideríteniük, miért.
A menopauzában jelentkező hőhullámok kezelésében is hatékony a progeszteron. A menopauzába kerülő hölgyek gyakran szenvednek hőhullámoktól és éjszakai izzadástól. Számukra eddig csak az ösztrogénkezelés jelentett segítséget, ám úgy tánik, a másik női nemi hormon, a progeszteron is hatékony, derült ki az Endocrine Society 92. éves összejövetelén San Diegoban. A hatás gyors, már négy hét után jelentkezik, és komoly mellékhatással sem bír.
A változókori étkezés kritériumai. A nők ötven éves koruk körül egy úgynevezett változó korba lépnek, amely gyakran számos kellemetlen tünettel jár együtt.
Az andropauza, vagy más néven férfiklimax, a tesztoszteron szintjének fokozatos csökkenése miatt jelentkező hormonális változás a férfiaknál, leggyakrabban 45 év felett.
A női változókor a nők életének 10-15 éves periódusa a nemi teljességtől az idős korig (szénium). Lényegében élettani folyamat, melynek nagyon sok szervi szövődménye lehet. Ezek könnyen megelőzhetők, ám nehezen gyógyíthatók (ha gyógyulásukról beszélhetünk egyáltalán).
Török kutatók szerint a mentatea segíthet azokon a nőkön, akiknek túlzott mértékben növekszik a szőrük (hirsutismusban szenvednek).