Ezek az élelmiszerek a legjobban felszívódó vas források
Ha egyre inkább azt vesszük észre, hogy a fáradtság, kimerültség hátráltat napi teendőinkben, és mellé még sápadtságot, koncentrációs zavart, időnként légszomjat is tapasztalunk, akkor érdemes vashiányra gyanakodni - amit a háziorvosunktól kért vérvétel is igazolhat. Szervezetünk vas raktárait szerencsére könnyedén feltölthetjük helyes táplálkozással, és néhány jól megválasztott vaspótló étrendkiegészítő segítségével.
