Vegán étrend
Ezekkel az ételekkel akkor is pótolhatja a D-vitamint, ha a vegán étkezt választotta
A vegánok számára elegendő D-vitamin bevitel kihívást jelenthet, mivel a legmagasabb D-vitamin-tartalmú élelmiszerek állati eredetűek.
Miért lehet gond a vegán étrend?
A vegán étrend egyre népszerűbb, de vajon minden élethelyzetben megfelelő?
A mosolygó tehén a tejes dobozon, valójában egy raktár betonplaccán élő állat
Visszatekintve az időben az őseink évszázadokon át növényi táplálékokat vettek magukhoz. Az alsó réteg nem juthatott húshoz, így kényszerből azt főztek, ami a kertjükben megtermett.
A diéta ára: alaposan megfizet, aki ezeket az étrendeket követi
A magyar vásárlók hétről hétre magasabb árakkal szembesülnek a kasszáknál. Ketogén, paleó, mediterrán és vegán étrend - melyik irányzat a legdrágább jelenleg?
Növényi ételek: nem mind egészséges, ezeket jobb, ha kerüli
Avagy: mi az ára a tej és a hús helyettesítésének? Magyar dietetikusok tájékoztatnak, hogy mire figyeljünk, ha áttértünk a növényi alapú táplálkozásra.