Ne hagyja, hogy az alváshiány lerombolja a lelki egészségét! Tippek a jó minőségű alváshoz

Ne hagyja, hogy az alváshiány lerombolja a lelki egészségét! Tippek a jó minőségű alváshoz

A tartós kialvatlanság rontja a koncentrációs képességünket, de kihat a mentális állapotunkra is.

Vérhálós, bevérzéses szemek: a magas vérnyomás kevésbé ismert figyelmeztető jelei

Vérhálós, bevérzéses szemek: a magas vérnyomás kevésbé ismert figyelmeztető jelei

Olykor ez az egyetlen tünet, ami felhívja a figyelmet a betegségre.

Frontérzékenység: ezért szenvedhet jobban, mint mások

Frontérzékenység: ezért szenvedhet jobban, mint mások

Fejfájás, szívinfarktus, magas vérnyomás - ezt okozzák a frontok!

Döbbenetes változások: erre számíthat, amint lemond a cukorról

Döbbenetes változások: erre számíthat, amint lemond a cukorról

A cukor gyengéd drogként hat az agyban.

Három az egyben: testsúly, vérnyomás, koleszterin - így csökkenthető egyszerre mindegyik

Három az egyben: testsúly, vérnyomás, koleszterin - így csökkenthető egyszerre mindegyik

A szakember szerint nem csak gyógyszerekre lehet támaszkodni, ha javítani akar az értékein.

Ebből tudhatja, ha a magas vérnyomást hormonprobléma váltja ki

Ebből tudhatja, ha a magas vérnyomást hormonprobléma váltja ki

A csendes gyilkosként is emlegetett magas vérnyomás kezeletlenül olyan súlyos szövődményeket okozhat, mint a stroke vagy a szívinfarktus.