Vitamin
Ezeket a vitaminokat szedje ősszel, hogy ne döntse le a lábáról a megfázás!
Mit érdemes enni, inni és szedni ahhoz, hogy kisebb eséllyel betegedjünk meg? Elmondjuk!
Vitaminpótlás ősszel: így hasznosulhatnak legjobban a vitaminok
A hidegben a szervezetünk fokozott támogatást igényel, elmondjuk, mire figyeljen, hogy a vitaminok és ásványi anyagok jól hasznosuljanak.
Legnépszerűbb
-
Fertőző betegségek
Omikron, influenza, megfázás – ha elszeretnénk ezeket a betegséget kerülni, fel kell turbózni az immunrendszerünket. Ezeket a tippeket javasolják a szakértők!
-
Dietetika
A zöldsgben található rostok, és a kálium jótékonyan hatnak a vérerek egészségére, segíthetnek normalizálni a vérnyomást és a magas koleszterinszintet is.
Semmi értelme napi három omega-3 kapszulát bevenni enélkül! A szakértők javaslata merész, de világos
Az endokrinológusok szerint súlyos tévhit az, hogy néhány kapszulával mindent megoldhatunk. A táplálékkiegészítők csak akkor következhetnek a sorban, ha azt az egyéni állapotunknak megfelelően orvos javasolta.
Melyik egészségesebb a citrom vagy a lime?
A citrom és a lime a citrusfélék családjának két közeli rokona – ízviláguk, tápanyagtartalmuk és egészségügyi hatásaik sokban hasonlítanak, mégis, akadnak finom különbségek, amelyek miatt a konyhában és a gyógyászatban is más-más szerephez jutnak.
Zsírmáj: visszafordíthatja-e egy egyszerű vitamin a világ leggyakoribb májbetegségét?
Új remény a zsírmáj kezelésében: a B3-vitamin képes semlegesíteni egy káros génhatást.
Kimerültnek érzi magát? Ezeket a vitaminok érdemes lehet pótolnia az állandó fáradtság ellen
Ha állandóan fáradtnak érzi magát, érdemes lehet pótolnia az alábbi vitaminokat és ásványi anyagokat.
Honnan tudhatjuk, hogy a vitaminok, étrend-kiegészítők tényleg hatnak?
Ma már 10-ből 7 magyar szed valamilyen étrendkiegészítőt, azt azonban kevesebben tudják, milyen ellenőrzésen kellene átmennie egy-egy szernek ahhoz, hogy valóban azt lehessen mondani, hogy hatásos.
Hogyan pótoljuk a vasat? Egy adott vitamin nagyon fontos az étrendben
Egy apró étrendi változtatás is megállíthatja a vashiányt.