Vitamin

Milyen vitaminokat érdemes pótolni télen? Ezek a legfontosabbak

A hideg téli hónapokban a szervezetünk többféle kihívással néz szembe, így bizonyos mikrotápanyagokra fokozottan szüksége lehet.

Kelbimbó - ezért érdemes minél többször az asztalra tenni

Sajnos sokan nem szeretik, pedig számtalan jótékony hatással bír.

Legnépszerűbb

Fertőző betegségek

Omikron, influenza, megfázás – ha elszeretnénk ezeket a betegséget kerülni, fel kell turbózni az immunrendszerünket. Ezeket a tippeket javasolják a szakértők!
Dietetika

A zöldsgben található rostok, és a kálium jótékonyan hatnak a vérerek egészségére, segíthetnek normalizálni a vérnyomást és a magas koleszterinszintet is.

Karácsony után se feledkezzen meg a halról – így támogatja egészségét!

Ne csak karácsonykor válassza a halat.

Sokat stresszel? Ez a karácsonyi étel sokat segíthet!

A káposzta amellett, hogy számos ízletes étel alapanyaga, a szervezetünknek, immunrendszerünknek is jót tehet. Természetes segítőnk lehet a vitamindús zöldségekben, gyümölcsökben kevésbé gazdag hónapokban is.

Oregánó, kakukkfű, curry: melyik fűszer, milyen ételekhez illik?

Mire használhatjuk a rozmaringot? Hogyan tároljuk a friss fűszereket? Melyik ételhez, melyik való? Most mindezt megtudhatja!

Mennyi kálcium javasolt terhesség alatt? Az orvos válaszol

Kedves Orvosok! 17 hetes kismama vagyok (december 5-en 16+4 hetes). Úgy tudom, hogy ilyenkor indul intenzív növekedésnek a baba és a fogaim megőrzése érdekében szeretnék kálciumot szedni, ami a babának és nekem is bőven elég, mert a terhes vitaminban nincs.