Vitamin
3 étrend-kiegészítő, melyek károsak mind a májra, mind a belekre – mégis esszük őket
Ha legközelebb vitamint vásárol, ezeket nézze meg!
Mikortól és milyen vitaminokat érdemes szedni a családtervező férfiaknak?
Mikortól lehet szükség a férfiak esetében a tápanyagpótlásra? Egyáltalán van értelme, van tényleges haszna?
Legnépszerűbb
-
Fertőző betegségek
Omikron, influenza, megfázás – ha elszeretnénk ezeket a betegséget kerülni, fel kell turbózni az immunrendszerünket. Ezeket a tippeket javasolják a szakértők!
-
Dietetika
A zöldsgben található rostok, és a kálium jótékonyan hatnak a vérerek egészségére, segíthetnek normalizálni a vérnyomást és a magas koleszterinszintet is.
Téli immunerősítés gyümölcsökkel, és zöldségekkel - ezt a négyet egye!
Ezekkel a zöldségekkel, gyümölcsökkel is feltölthetők a vitaminraktáraink.
Immunerősítés télen – 5 tipp a dietetikustól
Az immunrendszer, vagyis a test komplex védelmi rendszere kulcsfontosságú a fertőzések, betegségek elleni küzdelemben. Egészséges működéséhez természetesen nélkülözhetetlen a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitele, támogatása azonban nem csak kizárólag ezek pótlásában merül ki.
Milyen vitaminokat érdemes pótolni télen? Ezek a legfontosabbak
A hideg téli hónapokban a szervezetünk többféle kihívással néz szembe, így bizonyos mikrotápanyagokra fokozottan szüksége lehet.
Kelbimbó - ezért érdemes minél többször az asztalra tenni
Sajnos sokan nem szeretik, pedig számtalan jótékony hatással bír.
Karácsony után se feledkezzen meg a halról – így támogatja egészségét!
Ne csak karácsonykor válassza a halat.
Sokat stresszel? Ez a karácsonyi étel sokat segíthet!
A káposzta amellett, hogy számos ízletes étel alapanyaga, a szervezetünknek, immunrendszerünknek is jót tehet. Természetes segítőnk lehet a vitamindús zöldségekben, gyümölcsökben kevésbé gazdag hónapokban is.