Vízi edzés | Egészségkalauz

Vízi edzés

Semmi jóga, semmi Pilates: kiderült, melyik mozgás a legjobb 40 év felett

Semmi jóga, semmi Pilates: kiderült, melyik mozgás a legjobb 40 év felett

Ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb edzés 40 év felett egy új kutatás szerint.