Vízitorna

Ezt a mozgásformát végezze, ha idős vagy mozgásszervi fájdalmai vannak

Az idősebbeknek sem kell lemondaniuk a mozgásról még akkor sem, ha mozgásszervi fájdalmakkal küzdenek.

Milyen mozgásformát válasszak, ha minden mozdulat fáj? A szakember elmondja

Gyakran halljuk, hogy a mozgás életet menthet, de mit tegyen az, akinek a szárazföldi testedzés minden pillanata fájdalmat okoz, vagy kényelmetlenül érzi magát abban a helyzetben?