Alvásvizsgálat
Mi jó horkolás ellen? A tudomány szerint így szüntethető meg valójában a horkolás
Hogyan csillapítható a horkolás hatékonyan? Létezik-e rá egyáltalán hatékony megoldás? Vannak biztató módszerek.
Kimaradó légzés alvás közben: ha nem nézeti meg, a magas vérnyomást, agyi érbetegséget kockáztatja
Sokan szenvednek a horkolás és az alvás alatti légzéskimaradás tüneteitől, a háttérben álló okok felderítésére azonban kevesebben szánják rá magukat.
Hogyan lehet azonnal elaludni? Ha ezt betartja, 60 másodpercen belül sikerülhet
A megfelelő trükköket bevetve nem is olyan lehetetlen elérni azt, hogy gyorsabban elaludjunk, és pihentetőbb legyen az álmunk.
Mi az alvásvizsgálat és mit mutat ki?
Az alvásvizsgálat, más néven poliszomnográfia, egy speciális diagnosztikai eljárás, amely az alvás során zajló fiziológiai folyamatok részletes megfigyelését és rögzítését végzi.
Ha így alszik, az olyan a szervezetének, mintha két megálló között hagyná el a szerelvényt
Romba döntheti az egészségünk a rendszertelen, rossz munőségű alvás.
Az alvótársunk veheti észre először rajtunk ennek a komoly, alattomos betegségnek a jeleit
Sokak életét keseríti meg éjszakánként ez a csendes gyilkos, és annak aki érintett, nem is feltételn tűnik fel a probléma.
Sok pár dönt az alvási válás mellett - de vajon mi is az?
Sokan el sem tudják képzelni, hogy egy fedél alatt, de külön ágyban hajtsák álomra a fejüket, ám mégis számtalan pár dönt az ’alvási válás’ vagyis a sleep divorce mellett.
Légzéskimaradás éjszaka: depresszióhoz és memóriazavarhoz vezethet
Nemcsak az éjjeli tünetek és az olyan a nappali panaszok hívhatják fel a figyelmet az alvászavarra, mint a fáradtság, koncentrációs nehézségek és fizikai betegségek, hanem akár a memóriazavar és a depresszió is.