Ágynemű
Vazelin az orrba, rágógumi, átöltözés: ezek a meglepően egyszerű szokások sokat segíthetnek az allergiás tünetek ellen
Próbálja ki az alábbi otthoni praktikákat, ha meggyűlik a baja a pollenekkel!
A párnahuzat piszkosabb lehet, mint egy vécéülőke – így kellene valójában kimosni az ágyneműt
Nem elég, hogy jó illatuk van: az ágyneműben több baktérium halmozódhat fel, mint azt el tudná képzelni, és nem biztos, hogy elég havonta egyszer kimosni őket.
Orrfolyást és köhögést is okozhat az, ha ritkán cserél ágyneműt
Ha nem cseréli rendszeresen az ágyneműit, az ugyanolyan tüneteket okozhat, mint egy erős megfázás vagy allergia.
Forgolódunk, izzadunk, rosszul alszunk: ez a baj az éjszakákkal
Minden második magyar rosszul alszik a nyáron. Mit lehet tenni azért, hogy pihentetőbb legyen az alvás?
Egész éjszaka csak forgolódott? Pihentetőbb lesz az álma, ha ezeket megfogadja
A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag, nyáron pedig még inkább felerősödhetnek a meglévő alvásproblémák.