Álamtalnság | Egészségkalauz

Álamtalnság

Álmatlanul forgolódik éjszakánként? Ettől a hormontól függ az álma

Álmatlanul forgolódik éjszakánként? Ettől a hormontól függ az álma

Ha nem termelődik elég egy bizonyos hormonból, abból alvászavar lehet. Mi szabályozza működését, és hogyan hat az alvásunkra?