Álmatlanság
-
Alvászavar
Az állandó éjszakai izzadás nem normális – súlyos problémát jelezhet
Amennyiben nem csak alkalomszerűen jelentkezik, hanem állandó jelleggel verejtékben ébredünk...
-
Alvászavar
Rendszerint keveset alszik? Így emelheti meg a vérnyomását a kialvatlanság
Nemcsak az alvás mennyisége, hanem a minősége is...
-
Alvászavar
Alváshiány, inszomnia: sztrókra is hajlamosíthat! Ilyen tünetekre figyeljen oda
A korai felismerés ebben az esetben is...
-
Életmód
Sokat forgolódik álmatlanul az ágyban? Ez a 7 praktika segíthet elaludni
A rossz minőségű alvás kihat az egészségre is. Ezek a tippek...
-
Fül-orr-gégészet
Horkolás: mi az a pont, amikortól orvos segítségég kell?
A horkolás nem csak a hálótársat zavarja, de veszélyes is lehet a horkolóra nézve. Mikor horkolunk...
-
Alvászavar
Hány órát kellene aludni 40 év felett? Íme a válasz!
Egy kutatásban azt vizsgálták, hogy vajon hány óra alvásra van szükségük a 40 év...
-
Alvászavar
Nehezen alszik el? Ez a szokás segít lecsillapítani az elmét, és nyugodt alvást biztosít
Érdemes kipróbálni, hátha csupán ennyi kell hozzá, hogy újra gondtalan, pihentető legyen az...
-
Életmód
Éjjelente alig alszik pár órát? A demencia előjele is lehet!
A túl kevés alvás következményeit vizsgálta egy kutatás - nincs jó...
-
Alvászavar
Felborult cirkadián ritmus: így állíthatja vissza
Felborult az alvási ciklusa a nyáron? Így állíthatja...