3. oldal - Álmatlanság | Egészségkalauz

Álmatlanság

Ezek a betegségek nagyobb eséllyel alakulnak ki azoknál, akik későn mennek aludni

Ezek a betegségek nagyobb eséllyel alakulnak ki azoknál, akik későn mennek aludni

Későn fekvő? Bizonyos betegségre nagyobb lehet az esélye! Szakemberek azt vizsgálták, hogy a lefekvés, valamint az ébredés ideje, illetve a szívbetegségek kockázata között van-e valamilyen kapcsolat.

Alvást segítő módszerek: mit mond a tudomány, mit tehetünk a pihentetőbb éjszakákért?

Alvást segítő módszerek: mit mond a tudomány, mit tehetünk a pihentetőbb éjszakákért?

"Nem alszom jól." Talán ismerős ez a mondat Önnek is.

5 bizarr alvási furcsaság, amikről lehet, hogy még csak nem is hallott

5 bizarr alvási furcsaság, amikről lehet, hogy még csak nem is hallott

Ön hallott már valamelyikről?

 Mennyi alvás elég, és egyáltalán, mitől alhatunk jobban? A kutatók szerint ezeket tudjuk rosszul

Mennyi alvás elég, és egyáltalán, mitől alhatunk jobban? A kutatók szerint ezeket tudjuk rosszul

Ön melyikre hitte azt, hogy igaz?
Álmatlanság éjszaka: ilyen alvászavarok állhatnak mögötte

Álmatlanság éjszaka: ilyen alvászavarok állhatnak mögötte

Vajon mire utalhat az, ha nem jön az álom a szemünkre? Egyáltalán mit lehet ilyenkor tenni?

 Miért nem tudok aludni? 5 meglepő ok, ami miatt álmatlanság gyötörheti

Miért nem tudok aludni? 5 meglepő ok, ami miatt álmatlanság gyötörheti

Olykor mindenki megtapasztalja, milyen bosszantó is az, ha nem tud elaludni. Lássuk, milyen okok húzódhatnak a hátterében!

 Mire utal az alvászavar?

Mire utal az alvászavar?

Az alvászavar, orvosi nevén insomnia, az alvás elindításával, fenntartásával vagy megfelelő minőségű alvással kapcsolatos probléma.

 Meddig lehet élni alvás nélkül?

Meddig lehet élni alvás nélkül?

Hol vannak a természetes emberi határok, meddig bírjuk alvás nélkül? Így reagál a szervezet 24, 36 és 72 órás alvásmegvonásra. A rekordot egy 17éves srác tartja.