Álmatlanság
-
Fül-orr-gégészet
Mik a horkolás egészségügyi okai?
A horkolás nem csak a hálótársat zavaró jelenség, de veszélyes is lehet a horkolóra nézve. Mikor...
-
Idegrendszeri betegségek
Miért nem tudok elaludni? A szomnológus megmondja
Ha órákon keresztül álmatlanul forgolódunk az ágyunkban, akkor nehezebben indul a másnap reggel. Ez...
-
Gyógynövények
Nehezen és nem jól alszik? Ezek a szobanövények segíthetnek
Vannak olyan szobanövények, amelyek segíthetnek abban, hogy nyugodtabban teljen az...
-
Alvászavar
20 tévhit az alvásról
Tévézés közben jó elaludni, sok felnőttnek elég pár óra alvás, a sok alvás jó tesz a szervezetnek -...
-
Alvászavar
Jennifer Aniston évtizedekig szorongott - ez volt az oka
A színésznő nem mindig volt tudatában annak, hogy mit...
-
Alvászavar
Végre ki akarja magát aludni? Ezek a tippek segíthetnek
A rossz minőségű alvás megnehezítheti a mindennapjainkat. Ha sokáig nem alszunk eleget, kihathat...
-
Alvászavar
Nem alszik jól? Ilyen hatással lehet a szívére
Az egészségünk szempontjából nemcsak az alvás mennyisége, hanem a minősége is...
-
Alvászavar
Ha fájdalmai vannak, aludjon többet!
Bár a krónikus fájdalmakkal nem könnyű megbirkózni, a kutatások a megfelelő alvás jelentőségét...
-
Egészség és szépség
Ezért nem tudunk jól aludni zajban
A jó minőségű alváshoz nemcsak sötétségre, kellemes hőmérsékletre van szükség, hanem csendre...