Álmatlanul forgolódik éjjel? Ezek a gyógyszerek is okozhatnak alvászavarokat

Álmatlanul forgolódik éjjel? Ezek a gyógyszerek is okozhatnak alvászavarokat

A rossz alvást okozhatja valamilyen betegség, stressz, de egyes gyógyszerek is.

Nehezen alszik el, és sokszor fel is ébred? Így aludhat nyugodtabban

Nehezen alszik el, és sokszor fel is ébred? Így aludhat nyugodtabban

Az alvászavarok mögött számos ok húzódhat.

Ez az igazság az altatókról: ilyen mellékhatásokra számítson rövid és hosszú távon

Ez az igazság az altatókról: ilyen mellékhatásokra számítson rövid és hosszú távon

Ha valaki huzamosabb nem alszik eleget, kihathat az egészségére is. Ilyenkor az altató megoldást jelenthet.

Szeret az oldalán aludni? Nem mindenkinek javasolt!

Szeret az oldalán aludni? Nem mindenkinek javasolt!

Az alvási póz az egészségünkre is kihathat.

Ne hagyja, hogy az alváshiány lerombolja a lelki egészségét! Tippek a jó minőségű alváshoz

Ne hagyja, hogy az alváshiány lerombolja a lelki egészségét! Tippek a jó minőségű alváshoz

A tartós kialvatlanság rontja a koncentrációs képességünket, de kihat a mentális állapotunkra is.

Szívinfarktus - összefüggésben lehet-e az alvászavarral a kialkulása?

Szívinfarktus - összefüggésben lehet-e az alvászavarral a kialkulása?

Tudósok az álmatlanság és a szívinfarktus kapcsolatát vizsgálták. Ezekre az eredményekre jutottak.