Álmatlanság
-
Alvászavar
Gyakran forgolódik éjszaka? Ezt tegye, hogy pihentetőbb legyen az álma
A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag, nyáron pedig még inkább felerősödhetnek a...
-
Alvászavar
Horkolástól zeng a szoba? Ezeket a módszereket vesse be!
A horkolás nem csak kellemetlen és zajos, de súlyos szövődményei is lehetnek a koncentrációs...
-
Alvászavar
Hány órát kell aludni 40 év felett?
Egy kutatás azt vizsgálta, hány óra alvásra van szüksége 40 év felett egy...
-
Alvászavar
Képtelen kipihenni magát? Ez a módszer segíthet
A rossz minőségű alvás megnehezítheti a mindennapjainkat. Ha sokáig nem alszunk eleget, kihathat...
-
Alvászavar
Alig tud néhány órát aludni? 3 betegség, amire nagyobb lehet az esélye
Alvászavar még a legjobban alvó emberekkel is...
-
Alvászavar
Mennyi idő alatt lehet kipihenni, ha valaki a megszokotthoz képest 1-2 órával kevesebbet alszik?
Egy új kutatás azt vizsgálta, mennyi idő alatt tudja kipihenni a szervezet, ha a szokásoshoz képest...
-
Alvászavar
Rosszul alszik? Ezt az 5 gyógynövényt érdemes kipróbálnia
Mindenkinek vannak olyan napjai, amikor be kell érnie kevesebb alvással...
-
Idegrendszeri betegségek
Csak nagy nehezen tud elaludni? A szomnológus szerint ez lehet az oka
Ha órákon keresztül álmatlanul forgolódunk az ágyunkban, akkor nehezebben indul a másnap reggel, de...
-
Fül-orr-gégészet
Horkolás: mikor van szükség orvosi segítségre?
A horkolás nem csak a hálótársat zavarja, de veszélyes is lehet a horkolóra nézve. Mikor horkolunk...