Régóta nem tudja rendesen kipihenni magát? Ez lehet az oka

Régóta nem tudja rendesen kipihenni magát? Ez lehet az oka

Alvás közben idegrendszerünk és más szerveink is, anélkül reagálnak a külső ingerekre, hogy felébrednénk. Ez a reakció alvás közben sokkal gyakoribb és intenzívebb lehet, mint éber állapotban.

Ezekre a betegségekre lehet nagyobb az esélye, ha túl keveset alszik

Ezekre a betegségekre lehet nagyobb az esélye, ha túl keveset alszik

Alvászavar még a legjobban alvó emberekkel is előfordulhat.

Ne vegye félvállról, ha alváskor kimarad a légzése - daganathoz is vezethet!

Ne vegye félvállról, ha alváskor kimarad a légzése - daganathoz is vezethet!

Egy tanulmány az alvási apnoé és a rákos megbetegedések kapcsolatát vizsgálta.

Alvás kánikulában - ezeket tanácsolja a szomnológus

Alvás kánikulában - ezeket tanácsolja a szomnológus

Ön is nehezen alszik ezekben a napokban? Íme pár tipp, melyek segíthetnek álomba merülni.

Álmatlanság - pszichés zavar tüneteként is megjelenhet

Álmatlanság - pszichés zavar tüneteként is megjelenhet

Álmatlanság esetén igen fontos a mögöttes okok felkutatása.

Jó ha tudja, holnap telihold lesz: így befolyásolhatja az alvásunkat

Jó ha tudja, holnap telihold lesz: így befolyásolhatja az alvásunkat

Teljesen indokolt, hogy telihold idején többen küzdenek alvászavarral.