Alvás
-
Alvászavar
Mitől élénkebbek a férfiak esténként? Itt a tudományos válasz!
Egy kutatás azt vizsgálta, milyen különbség van a férfiak és a nők cirkadián ritmusa...
-
Alvászavar
Memóriazavar, depresszió: éjszakai légzéskimaradás is okozhatja
Nemcsak az éjjeli tünetek és az olyan a nappali panaszok hívhatják fel a figyelmet az alvászavarra,...
-
Idegrendszeri betegségek
Migrén fázisai: ezek a rohamkezelés és a megelőzés szabályai
Aki megélte már a migrént, sokszor már az első, legapróbb tüneteknél tudja, mi vár rá. Milyen...
-
Táplálkozás
Mi az összefüggés a rossz alvás és az elhízás között? A szakorvos elmondja
Belevágott az életmódváltásba, de nem akarnak olvadni a kilók? Elmondjuk, mi állhat a...
-
Alvászavar
Cukorbetegség, rák, szívbetegség: a kialvatlanság növeli a kialakulásuk kockázatát
A tartós kialvatlanság nemcsak fáradékonnyá és ingerültté tehet minket, hanem a különböző...
-
Mozgás
Egy lépéssel közelebb kerül a hízáshoz, ha ezt teszi este
Sokaknál első helyen állt az újévi fogadalmak listáján az a terv, hogy az újévben lefogynak....
-
Életmód
Mit tehetünk az egészséges alvásért? A szakértő ezt az 5 dolgot tanácsolja
Melyek azok az alapvető dolgok, amelyeket könnyedén beilleszthetünk a napi rutinunkba az...
-
Alvászavar
Túl sok alvás – olykor a jóból is megárt a sok
Nem csak a túl kevés alvás okozhat...
-
Alvászavar
Miért alszom sokszor rosszul? Ezek lehetnek az alvászavar okai
Az alvási rendellenességek mértékét általában a tünetek intenzitása, az alvás minősége és az...