Kialvatlan? A munkahelyi stresszt is nehezebben fogja viselni

Kialvatlan? A munkahelyi stresszt is nehezebben fogja viselni

Egyre többen dolgoznak fáradtan, ami kedvezőtlen hatással van az egészségükre és a teljesítményükre is.

Légzéskimaradás éjszaka: depresszióhoz és memóriazavarhoz vezethet

Légzéskimaradás éjszaka: depresszióhoz és memóriazavarhoz vezethet

Nemcsak az éjjeli tünetek és az olyan a nappali panaszok hívhatják fel a figyelmet az alvászavarra, mint a fáradtság, koncentrációs nehézségek és fizikai betegségek, hanem akár a memóriazavar és a depresszió is.

Miért beszélünk álmunkban? Az orvosok szerint ilyenkor jelezhet betegséget

Miért beszélünk álmunkban? Az orvosok szerint ilyenkor jelezhet betegséget

Sokan azt hihetik, hogy az álombeszédet képek és gondolatok idézik elő, ez azonban általában nem így van.

Nem alszunk egy ágyban, mégis boldogabbak vagyunk, mint valaha – így mentette meg a különalvás a kapcsolatunkat!

Nem alszunk egy ágyban, mégis boldogabbak vagyunk, mint valaha – így mentette meg a különalvás a kapcsolatunkat!

Kevés dolog osztja meg annyira az embereket, mint az, hogy helyes-e külön szobában aludni egy házaspárnak.

Kis kedvencek titkos élete: miért ugatnak a kutyák álmukban?

Kis kedvencek titkos élete: miért ugatnak a kutyák álmukban?

A kutyák gyakran "futnak" és ugatnak álmukban.

5 jel a horkoláson kívül, ami alvási apnoe-ra utalhat

5 jel a horkoláson kívül, ami alvási apnoe-ra utalhat

Sokan a horkolással azonosítják, pedig egyéb tünetek is jelezhetik a problémát.