Végre kiderült, jó vagy rossz az, ha zokniban alszik - a válasz meglepő lehet!

Végre kiderült, jó vagy rossz az, ha zokniban alszik - a válasz meglepő lehet!

Az alvás közbeni zokniviselés már régóta vita tárgya. A hagyományos nézetek szerint ez a szokás nemcsak higiéniai szempontból rossz, de akadályozhatja a vérkeringést és fokozhatja a lábak izzadását is és ezért gombásodást okozhat. A legújabb kutatások azonban egyre inkább arra utalnak, hogy a zoknik viselése alvás közben bizony jótékony hatással lehet az egészségünkre: segíthet ugyanis a hőszabályozásban, javíthatja az alvás minőségét és egyéb hasznos előnyökkel is járhat.

Így mentheti meg a jó alvás egy újabb szívrohamtól

Így mentheti meg a jó alvás egy újabb szívrohamtól

A szívroham utáni gyógyulásban nemcsak a gyógyszerek és az életmódbeli változások játszanak kulcsszerepet, hanem az alvás is.

Nem pihente ki magát? Íme a jelek, hogy több alvásra lenne szüksége

Nem pihente ki magát? Íme a jelek, hogy több alvásra lenne szüksége

Az alvás nem passzív állapot, nagyon fontos hormonális, szellemi egészségi és intellektuális erősítő folyamatok zajlanak, amikor alszunk.

Az alvásszakértők szerint ezek lehetnek az okai annak, ha szüksége van zajra az elalváshoz

Az alvásszakértők szerint ezek lehetnek az okai annak, ha szüksége van zajra az elalváshoz

Ön is TV mellett tud csak elaludni? Ezek lehetnek az okai.

Jelek, hogy túl sok a stressz az életében

Jelek, hogy túl sok a stressz az életében

Ha ezeket tapasztalja, valószínű túl sok a stressz éri és már jelez a szervezete.

Éjjelente úgy érzi, mintha bogarak mászkálnának a lábán? Ez lehet az oka

Éjjelente úgy érzi, mintha bogarak mászkálnának a lábán? Ez lehet az oka

Sokakat kínoz a panasz, mely főleg lefekvés után jelentkezik.