Az időskori alvásváltozás okai: ezért alszunk máshogy az évek múlásával

Az időskori alvásváltozás okai: ezért alszunk máshogy az évek múlásával

Emiatt alszik máshogy fiatal és idősebb korban - bizony, a melatoninhoz van köze.

13 perc mínusz - a klímaváltozás következménye az alvásunkra

13 perc mínusz - a klímaváltozás következménye az alvásunkra

Kiszámolták, hány perc alvást vesztünk meleg időben: a klímaváltozás újabb hatása, amivel számolnunk kell.

Keveset szokott aludni? Így vezethet túlsúlyhoz a kialvatlanság, fáradtság

Keveset szokott aludni? Így vezethet túlsúlyhoz a kialvatlanság, fáradtság

A kevés alvás miatt a szervezet tartalékos üzemmódba kapcsol, így könnyen többet mutathat a mérleg.

Őszi óraátállítás: hasznos tipp, hogy jobban viselje az azt követő napokat

Őszi óraátállítás: hasznos tipp, hogy jobban viselje az azt követő napokat

Ön is mindig nyűgös az óraátállítások után?

Orrvérzés alvás közben - ezek az állapotok okozhatják

Orrvérzés alvás közben - ezek az állapotok okozhatják

Ijesztő, amikor arra ébredünk fel, hogy véres az agyneműnk orrvérzés miatt. Tudja meg, mi minden okozhatja!

Idősebb korban, gyógyszerszedés mellett jobban teszi, ha kerüli ezeket az ételeket!

Idősebb korban, gyógyszerszedés mellett jobban teszi, ha kerüli ezeket az ételeket!

Vannak olyan élelmiszerek, amelyek az életkor előrehaladtával, illetve egyes betegségek vagy bizonyos gyógyszerek rendszerese szedése esetén gondot okozhatnak.