Alvás
A sportorvos szerint így aludhatja ki magát akkor, ha éjjelente fájni szokott a dereka
Hasogató, erős derékfájásra ébred reggelente? Fontolja meg a sportorvos tanácsát
Szinte mindig keveset alszik, mégsem viseli meg? Ez az oka!
Egy friss kutatás kiderítette, miért történhet meg az, hogy egyesek kevés, néhány órás alvással is képesek jól működni.
Gyakran vannak rémálmai? Súlyos autoimmun betegségre hívhatják fel a figyelmet
Önnek milyen gyakran vannak rémálmai?
Álmatlanság éjszaka: ilyen alvászavarok állhatnak mögötte
Vajon mire utalhat az, ha nem jön az álom a szemünkre? Egyáltalán mit lehet ilyenkor tenni?
Az orvos szerint ez a legrosszabb időpont a lefekvéshez
Súlygyarapodáshoz és a mentális egészség romlásához vezethet, ha ekkor fekszik le.
Miért nem tudok aludni? 5 meglepő ok, ami miatt álmatlanság gyötörheti
Olykor mindenki megtapasztalja, milyen bosszantó is az, ha nem tud elaludni. Lássuk, milyen okok húzódhatnak a hátterében!
Ezért ne aludjon két párnával - figyelmeztet a szakember
A fizikoterapeuta egy hatásos gyakorlatsort is bemutatott a nyaki terület feszülése ellen.
Ha ebben a pózban alszik, felgyorsítja bőre öregedését
Lehet, hogy azért néz ki öregebbnek a koránál, mert rossz pózban alszik.