Alvás
-
Természetes gyógymódok
Nehezen indulnak a reggelek? Ezek a bevált praktikák segíthetnek
Kutatási eredmények azt igazolják, hogy azoknak az embereknek, akiknek örömteli a reggel, sokkal...
-
Alvászavar
Alváshiány, inszomnia is hajlamosíthat stroke-ra?
Az alváshiánynak, amely a hazai lakosság mintegy 9%-át érinti, számos káros hatása...
-
Alvászavar
Kimerült, és szédeleg egész nap? Ez okozhatja
Ha alig tudja nyitva tartani a szemét napközben, erről jó, ha...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Rossz alvó? Drasztikusan megemelkedhet az agyvérzés kockázata
Azok esetében, akik viszonylag sok, vagyis 5-8 alvászavaros tünetről számoltak be, 51 százalékkal...
-
Daganatos betegségek
Rák: hajlamosíthat-e a kialvatlanág daganatos megbetegedésekre? Itt a válasz
Ne vegye félvállról, ha rendszeresen csak pár órát...
-
Alvászavar
5 bevált praktika, hogy jót aludjon északa!
Az alvás éppen olyan fontos számunkra, mint a víz, vagy a levegő, és legfeljebb csak átmenetileg...
-
Alvászavar
5+1 tipp, hogyan aludjunk jól nyáron kánikulában
A nyári időszak, a kánikula egyáltalán nem kedvez a pihentető...
-
Alvászavar
Gyakran forgolódik éjszaka? Ezt tegye, hogy pihentetőbb legyen az álma
A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag, nyáron pedig még inkább felerősödhetnek a...
-
Alvászavar
Alig néhány órát alszik éjjelente? Ezt jó, ha tudja!
Kutatók vizsgálták, milyen hatása van annak, ha valaki éjjel csak néhány órát alszik. Izgalmas...