Alvás
-
Alvászavar
Hány órát kell aludni 40 év felett?
Egy kutatás azt vizsgálta, hány óra alvásra van szüksége 40 év felett egy...
-
Mozgás
Bizsergő érzés a lábban - ilyenek a nyugtalan láb szindróma tünetei
A láb éjjeli kényszeres mozgása, bizsergése sok embert akadályozhat a nyugodt...
-
Alvászavar
Akinek kutyusa, cicája van, rosszabbul alszik? A kutatók elmondják
Egy kutatás azt vizsgálta van-e valamilyen kapcsolat az alvászavarok valamint a kutya-és...
-
Egészség és szépség
Alig pár órát alszik, de azt is rosszul? Diabéteszhez is vezethet
A cukorbetegség esetében a kevés alvás is egy komoly...
-
Alvászavar
Képtelen kipihenni magát? Ez a módszer segíthet
A rossz minőségű alvás megnehezítheti a mindennapjainkat. Ha sokáig nem alszunk eleget, kihathat...
-
Alvászavar
A horkolástól képtelen aludni? Ezeket a trükköket vesse be!
A horkolás rendkívül gyakori probléma, a felnőttek nagyjából 45-50 százalékát érinti. De mit...
-
Életmód
Esténként csak forgolódik az ágyában? Ezt az egyszerű trükköt próbálja ki!
Nagyon rossz érzés, ha órákon keresztül csak fészkelődünk az ágyunkban, és sehogy sem tudunk...
-
Alvászavar
Alig tud néhány órát aludni? 3 betegség, amire nagyobb lehet az esélye
Alvászavar még a legjobban alvó emberekkel is...
-
Alvászavar
Mennyi idő alatt lehet kipihenni, ha valaki a megszokotthoz képest 1-2 órával kevesebbet alszik?
Egy új kutatás azt vizsgálta, mennyi idő alatt tudja kipihenni a szervezet, ha a szokásoshoz képest...