Ilyen pózban feküdjön az ágyban, hogy jól aludjon! Még a nyirokkeringést is befolyásolja

Ilyen pózban feküdjön az ágyban, hogy jól aludjon! Még a nyirokkeringést is befolyásolja

Nem mindegy, hogy a jobb vagy a bal oldalunkon alszunk.

Horkolás: mi az a pont, amikortól orvos segítségég kell?

Horkolás: mi az a pont, amikortól orvos segítségég kell?

A horkolás nem csak a hálótársat zavarja, de veszélyes is lehet a horkolóra nézve. Mikor horkolunk többet, és hogyan lehet kezelni?

Túl sokat sem jó aludni? A gyakori szunyókálás növelheti az agyvérzés esélyét

Túl sokat sem jó aludni? A gyakori szunyókálás növelheti az agyvérzés esélyét

A gyakran szunyókálóknak 12 százalékkal nagyobb az esélye a magas vérnyomásra, és 24 százalékkal nagyobb a sztrókra egy kutatás szerint.

Káros hatással van az agyra az, ha ebben a pózban alszik

Káros hatással van az agyra az, ha ebben a pózban alszik

Egy friss kutatás szerint megnöveli a neurodegeneráció esélyét az, ha az alábbi pózban alszik.

Miért lehet nagyobb a szívbetegség kockázata, ha régóta nem alszunk jól?

Miért lehet nagyobb a szívbetegség kockázata, ha régóta nem alszunk jól?

Egy kutatás azt vizsgálta, a rossz minőségű alvás mennyivel növeli meg a szív-és érrendszeri betegségek esélyét.

Most megtudhatja, miért fájhat a feje minden nap ugyanabban az időpontban

Most megtudhatja, miért fájhat a feje minden nap ugyanabban az időpontban

Önnél is mindig ugyanakkor hasít a fejébe a fájdalom? Van rá magyarázat.