Alvás
-
Alvászavar
Alvásproblémák: könnyen szorongáshoz vezethetnek
Vannak olyan napok, amikor úgy érezzük, le vagyunk lassulva, és minden nehezünkre...
-
Alvászavar
Tévé előtt könnyebben lehet elaludni? Igaz vagy nem? Itt a válasz
Ha valaki inszomniával küzd, akkor szinte minden praktikát bevet, hogy végre elaludjon. Mennyi...
-
Mozgásszervi betegségek
Miért aludtam el ismét a nyakamat? Ez okozhatja
Elaludtam a nyakam! - gondolhatjuk reggel. Néha nem a párnánk, hanem egészen más állhat a...
-
Betegségek és diéták
Úgy érzi, nehezebben tud lefogyni, mint régen? A kutatók szerint ez lehet az oka
Kiderült, a fogyás nem csak a mozgástól és az étkezéstől...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
A kevés alvás ezért lehet kifejezetten ártalmas a szívre
A felnőtt lakosság fele szenved valamilyen alvásproblémában vagy esik át élete folyamán olyan...
-
Életmód
Az egészségünk érdekében korán vagy későn érdemes lefeküdni? A szakemberek válaszolnak
A szakemberek szerint a túl korai és túl késői lefekvés is negatív hatással lehet a szervezet...
-
Alvászavar
Memóriazavar, depresszió: alvászavar is okozhatja
Nemcsak az éjjeli tünetek és az olyan a nappali panaszok hívhatják fel a figyelmet az alvászavarra,...
-
Alvászavar
Rossz alvó? Könnyebben vezethet túlsúlyhoz, mint gondolná
Az alvászavar és a túlsúly, elhízás kapcsolatban állhatnak...
-
Táplálkozás
Nagyon nehezen tud elaludni? Ez a 9 étel, ital segíthet
Az elegendő, jó minőségű alvás kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez, de néha az elalvás...