Alvás
-
Alvászavar
Ez a magyarázata, miért ébrednek az idősek korán
Igaz, hogy minél idősebbek vagyunk, annál kevesebb alvásra van...
-
hírek
Alvászavarok: így növelhetik a pusztító gondolatokat
Az alvásproblémák megzavarhatják a racionális...
-
Alvászavar
Milyen alvászavarokra deríthet fényt az alváslabor vizsgálat?
Az alvászavarok befolyásolhatják az alvás minőségét és a nappali teljesítményt...
-
Alvászavar
Miért lehet kevés valakinek 8 óra alvás, miközben másnak 5 óra is elég? Az orvos elmagyarázza
Vannak a „short sleeperek” és a „long sleeperek”. De mit is jelent ez...
-
Alvászavar
Csak altatóval megy az elalvás esténként? Ezt kockáztatja vele
Kutatók érdekes összefüggésekre jutottak, milyen hosszútávú következménye lehet az...
-
Orvosnál
Hogyan és miért horkolunk idősebb korban? Íme a válaszok!
Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak, mint nők körében, ám később az arány...
-
Táplálkozás
Nem sikerül lefogyni? Ez a 10 dolog állhat a súlyvesztés útjában
Nem megy a diéta? Ezek a tippek átlendíthetik a nehéz...
-
Alvászavar
Pár órát alszik éjjelente? Így rombolja a szervezetét a kialvatlanság
Azok az idősebb felnőttek, akik éjszakánként csak öt órát vagy kevesebbet alszanak, nagyobb...
-
Életmód
REM fázis: álmainkban találhatunk rá a problémáink megoldására?
A kreatív megoldások megálmodása nem véletlenül történik oly sokszor...