Alvás
Rossz minőségű alvás eredménye is lehet az, ha semmihez sincs kedve
Ilyen hatással lehet a rossz alvás a hangulatára.
Az időskori alvásváltozás okai: ezért alszunk máshogy az évek múlásával
Emiatt alszik máshogy fiatal és idősebb korban - bizony, a melatoninhoz van köze.
Legnépszerűbb
-
Életmódorvoslás
A 96 évesen elhunyt Erzsébet királynő visszafogott életet élt, amely a szakértők szerint hozzájárulhatott ahhoz, hogy sokáig mentálisan és fizikálisan is egészséges maradt.
-
Alvászavar
Mindenkinek 8 órát kellene aludnia? Hasznos a napközbeni szunyókálás? Mikor beszélhetünk alvászavarról?
13 perc mínusz - a klímaváltozás következménye az alvásunkra
Kiszámolták, hány perc alvást vesztünk meleg időben: a klímaváltozás újabb hatása, amivel számolnunk kell.
Keveset szokott aludni? Így vezethet túlsúlyhoz a kialvatlanság, fáradtság
A kevés alvás miatt a szervezet tartalékos üzemmódba kapcsol, így könnyen többet mutathat a mérleg.
Őszi óraátállítás: hasznos tipp, hogy jobban viselje az azt követő napokat
Ön is mindig nyűgös az óraátállítások után?
Idősebb korban, gyógyszerszedés mellett jobban teszi, ha kerüli ezeket az ételeket!
Vannak olyan élelmiszerek, amelyek az életkor előrehaladtával, illetve egyes betegségek vagy bizonyos gyógyszerek rendszerese szedése esetén gondot okozhatnak.
Történelmi mérföldkő: két ember sikeresen kommunikált álmában
A tudomány és technológia világában egy új fejezet nyílt, ugyanis két ember először cserélt információt álmában. A tudatos álmok, amelyek során az álmodó tisztában van vele, hogy álmodik, már nem csupán egy különleges élmény, hanem egyfajta kommunikációs csatornává is válhat.
Az állandó éjszakai izzadás nem normális – súlyos problémát jelezhet
Amennyiben nem csak alkalomszerűen jelentkezik, hanem állandó jelleggel verejtékben ébredünk érdemes orvoshoz fordulni.