Alvás
Cukorbetegség, szívroham, gyulladások: ekkor nagyobb rájuk az esélye
Egy szokásunk jelentősen növelheti a betegségek kialakulásának a kockázatát.
Ilyen pózban aludjon, ha fáj a nyaka, háta, illetve, ha gyomorégéssel küzd
Az orvos hasznos tanácsokat osztott meg a jobb alvás érdekében.
Horkol? Ezeket tegye a nyugodt, csendes éjszakákért
Íme, néhány hasznos tanács horkolás ellen.
7 egyszerű tipp, mellyel nagyban javíthat az alvásminőségén
Ha nehezen alszik el vagy szeretné javítani alvásminőségét, íme néhány hasznos tipp a pihentető alváshoz.
Folyton felébred éjszaka, és nem is tud visszaaludni? Komoly betegségekhez vezethet!
Nem csak az éjszakáit teheti tönkre az álmatlanság.
Ilyen komoly következményekkel jár, ha 7-8 óránál kevesebbet alszik naponta
Egy amerikai tanulmány azt vizsgálta meg, mi történik azok szervezetében, akik rendszeresen kevesebbet alszanak a szükségesnél.
Szex öntudatlanul: másnap nem emlékszik semmire, aki ezzel a betegséggel él
A ritka paraszomniában szenvedő betegek alvás közben létesítenek szexuális viszonyt, ám másnap nem emlékeznek a történtekre.
Éjszakai lagoftalmosz, avagy ezért alszanak néhányan nyitott szemmel
Gyakoribb, mint gondolná!