Alvás

Mi jó nyakfájás ellen? Ezt a 7 módszert javasolja a szakorvos

Szinte nincs is olyan ember, akinek időnként ne fájna a nyaka. Hogy mit lehet ellene tenni?

Ki lehet pihenni az egész évi fáradtságot az ünnepek alatt? Az orvos elárulja a választ

Ön hogy érzi magát nem sokkal karácsony előtt?

Jól belakmározott egy finom sajttálból? Egyes hiedelmek szerint rémálmai lehetnek tőle!

Kevés ember van, aki nem szereti a sajtokat, ezért számos fesztivál és esemény középpontjában áll, ahol ezeket az ételeket különféle módokon ünneplik. A sajt körül több mítosz és feltételezés is kering - az egyik ilyen az, hogy a túlzott sajtfogyasztás rossz vagy élénk álmokat eredményezhet. Vajon ennek van valóságtartalma?

Túl sokat alszik? Szívbetegséghez is vezethet hosszú távon

Ne gondolja, hogy csak a túl kevés alvás káros az egészségére - a túl sok sem tesz jót!

Kialvatlan? A munkahelyi stresszt is nehezebben fogja viselni

Egyre többen dolgoznak fáradtan, ami kedvezőtlen hatással van az egészségükre és a teljesítményükre is.

Légzéskimaradás éjszaka: depresszióhoz és memóriazavarhoz vezethet

Nemcsak az éjjeli tünetek és az olyan a nappali panaszok hívhatják fel a figyelmet az alvászavarra, mint a fáradtság, koncentrációs nehézségek és fizikai betegségek, hanem akár a memóriazavar és a depresszió is.