Az orvos elárulja, miért ne aludjon el füldugóval

Az orvos elárulja, miért ne aludjon el füldugóval

A füldugó bár jó opciónak tűnhet, ha például horkol párunk, vagy ha zajos utcára néz a hálószoba ablaka. De vajon tisztában van a veszélyeivel?

Forgolódunk, izzadunk, rosszul alszunk: ez a baj az éjszakákkal

Forgolódunk, izzadunk, rosszul alszunk: ez a baj az éjszakákkal

Minden második magyar rosszul alszik a nyáron. Mit lehet tenni azért, hogy pihentetőbb legyen az alvás?

Alvás bekapcsolt légkondi mellett - komoly panaszokat is okozhat az, ha túl hideg van a hálóban

Alvás bekapcsolt légkondi mellett - komoly panaszokat is okozhat az, ha túl hideg van a hálóban

A helytelen klímahasználat egészségügyi panaszokat is okozhat

Egész éjszaka csak forgolódott? Pihentetőbb lesz az álma, ha ezeket megfogadja

Egész éjszaka csak forgolódott? Pihentetőbb lesz az álma, ha ezeket megfogadja

A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag, nyáron pedig még inkább felerősödhetnek a meglévő alvásproblémák.

Ha nem jön álom a szemére - ezekkel a módszerekkel segítheti az elalvást

Ha nem jön álom a szemére - ezekkel a módszerekkel segítheti az elalvást

Ha egész éjszaka csak forgolódik és nehezen jön álom a szemére, próbálja ki a következő módszereket.

Ön is szokott fogakról álmodni? Ez lehet rá a magyarázat

Ön is szokott fogakról álmodni? Ez lehet rá a magyarázat

A fogak kiesésével kapcsolatos álmoktól sokan megijednek, mivel úgy gondolják, hogy közelgő veszteséget jeleznek.