Alvás
Légzéskimaradás éjszaka: depresszióhoz és memóriazavarhoz vezethet
Nemcsak az éjjeli tünetek és az olyan a nappali panaszok hívhatják fel a figyelmet az alvászavarra, mint a fáradtság, koncentrációs nehézségek és fizikai betegségek, hanem akár a memóriazavar és a depresszió is.
Miért beszélünk álmunkban? Az orvosok szerint ilyenkor jelezhet betegséget
Sokan azt hihetik, hogy az álombeszédet képek és gondolatok idézik elő, ez azonban általában nem így van.
Nem alszunk egy ágyban, mégis boldogabbak vagyunk, mint valaha – így mentette meg a különalvás a kapcsolatunkat!
Kevés dolog osztja meg annyira az embereket, mint az, hogy helyes-e külön szobában aludni egy házaspárnak.
Kis kedvencek titkos élete: miért ugatnak a kutyák álmukban?
A kutyák gyakran "futnak" és ugatnak álmukban.
5 jel a horkoláson kívül, ami alvási apnoe-ra utalhat
Sokan a horkolással azonosítják, pedig egyéb tünetek is jelezhetik a problémát.
Miért nehezebb az alvás idősebb korban? Ezek a leggyakoribb okok
Általános tévhit, hogy az időskorúak kevesebb alvást igényelnek, ezért változik meg pihenésük minősége és mennyisége.
Mi köze a Drakula-hormonnak az alváshoz? Így segíti a pihenését
A fények nagy hatással vannak az alvásunkra és az energiaszintünkre.
Hogyan és miért horkolunk idősebb korban?
Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak, mint nők körében, ám később az arány kiegyenlítődik. Miért?