Alvás
Magas pulzus, heves szívdobogás éjszaka - komoly problémára is utalhat
Ne vegye félvállról, ha heves szívdobogást tapasztal az éjszaka közepén.
Alvászavarok: ez történik a testünkben alvajárás közben
Az alvajárás a paraszomniák, tehát alvás közben előforduló neurológiai problémák csoportjába tartozik. Az alvajáró viselkedése lehet ártalmatlan, de erőszakossá is válhat.
Alvás kánikulában - ezeket tanácsolja a szomnológus
Ön is nehezen alszik ezekben a napokban? Íme pár tipp, melyek segíthetnek álomba merülni.
Jó ha tudja, holnap telihold lesz: így befolyásolhatja az alvásunkat
Teljesen indokolt, hogy telihold idején többen küzdenek alvászavarral.
Ilyen vízben fürödjön este, ha le akarja hűteni magát a kánikulában
Valószínűleg ez az utolsó dolog, amelyre gondol, de a kutatások azt mutatják, hogy működik.
Így lehet a kánikulában is jól aludni - tippek a szomnológustól
A tartós kánikula szinte minden emberre hat valamilyen módon, sokaknál az alvást teszi nehézzé, esetleg súlyosbítja a már meglévő alvászavarokat.
Ez a furcsa tünet évekkel előre jelezheti a demenciát és a Parkinson-kórt
Nem árt odafigyelni erre az alvás közben fellépő problémára, hiszen demenciát vagy Parkinson-kórt is jelezhet.
Álmatlanul forgolódik éjszakánként? Ettől a hormontól függ az álma
Ha nem termelődik elég egy bizonyos hormonból, abból alvászavar lehet. Mi szabályozza működését, és hogyan hat az alvásunkra?