Ennyire kikészíti a szívet a kialvatlanság: szívinfarktus is lehet belőle!

Ennyire kikészíti a szívet a kialvatlanság: szívinfarktus is lehet belőle!

Közel 70 százalékkal növeli a szívinfarktus kockázatát a kevés, rossz minőségű alvás.

Régóta nem tudja rendesen kipihenni magát? Ez lehet az oka

Régóta nem tudja rendesen kipihenni magát? Ez lehet az oka

Alvás közben idegrendszerünk és más szerveink is, anélkül reagálnak a külső ingerekre, hogy felébrednénk. Ez a reakció alvás közben sokkal gyakoribb és intenzívebb lehet, mint éber állapotban.

Ezért alszik rosszabbul nyáron! 7 szakértői tipp, amivel javíthat az alvás minőségén

Ezért alszik rosszabbul nyáron! 7 szakértői tipp, amivel javíthat az alvás minőségén

Nyáron tényleg megváltoznak alvási szokásaink.

Most ébredt, de máris újra aludna? Diabétesz és pajzsmirigyzavar is okozhatja

Most ébredt, de máris újra aludna? Diabétesz és pajzsmirigyzavar is okozhatja

Folyton csak aludna? Ilyen, amikor nem az idő, hanem hormonzavar áll a háttérben!

Hátfájástól szenved éjjelente? Ebben a pózban érdemes aludnia

Hátfájástól szenved éjjelente? Ebben a pózban érdemes aludnia

Nagyon sokan csak néhány órát bírnak éjszaka aludni, de rengetegen vannak olyanok is, akik hiába alszanak legalább 8 órát, mégis hát- vagy derékfájással ébrednek.

Így hatnak bizonyos gyógyszerek az alvásunkra, álmainkra

Így hatnak bizonyos gyógyszerek az alvásunkra, álmainkra

Bizonyos gyógyszerek befolyásolhatják az álmainkat.