Alvás
Ön is szokott fogakról álmodni? Ez lehet rá a magyarázat
A fogak kiesésével kapcsolatos álmoktól sokan megijednek, mivel úgy gondolják, hogy közelgő veszteséget jeleznek.
Nagy bajt okozhat azzal, ha csakis orrspray-vel tud elaludni
Bizony, sajnos tényleg könnyű rászokni az orrspray-re. Hogy ez miért baj?
Legnépszerűbb
-
Életmódorvoslás
A 96 évesen elhunyt Erzsébet királynő visszafogott életet élt, amely a szakértők szerint hozzájárulhatott ahhoz, hogy sokáig mentálisan és fizikálisan is egészséges maradt.
-
Alvászavar
Mindenkinek 8 órát kellene aludnia? Hasznos a napközbeni szunyókálás? Mikor beszélhetünk alvászavarról?
Miért alszom rosszul? Ezek állhatnak az alvászavar mögött
Az alvási rendellenességek mértékét általában a tünetek intenzitása, az alvás minősége és az életminőségre gyakorolt hatásuk alapján osztályozzák.
Akár egy horrorfilmben - az alvásparalízis kétségtelenül a legijesztőbb alvászavar
Démonok, szellemek a szobában - az alvásparalízis igen ijesztő, horrorfilmbe illő élmény tud lenni.
Csak forgolódik éjszakánként? Ezt az 5 tanácsot fogadja meg a pihentető alvás érdekében
Az orvos hasznos tippeket osztott meg a jó alvás érdekében.
Néha szundít délután? Nem is sejti, milyen jót tesz az egészségének!
Nem elég az éjjeli alvás? Ha szeretne délután egy kicsit aludni, most már a tudomány is ön mellett áll!
Szeret az oldalán aludni? Nem mindenkinek javasolt!
Az alvási póz az egészségünkre is kihathat.
Gyakran jár éjszaka vécére? Ezek lehetnek az okok
Normál esetben 6-8 órát folyamatosan alszunk anélkül, hogy közben fel kellene kelni, hogy vécére menjünk.