Szeret az oldalán aludni? Nem mindenkinek javasolt!

Szeret az oldalán aludni? Nem mindenkinek javasolt!

Az alvási póz az egészségünkre is kihathat.

Gyakran jár éjszaka vécére? Ezek lehetnek az okok

Gyakran jár éjszaka vécére? Ezek lehetnek az okok

Normál esetben 6-8 órát folyamatosan alszunk anélkül, hogy közben fel kellene kelni, hogy vécére menjünk.

Vesekárosodás: 6 tünet, ami éjjel jelentkezhet

Vesekárosodás: 6 tünet, ami éjjel jelentkezhet

A vesebetegség egyes tünetei éjszaka, alvás közben jelentkeznek.

Ne hagyja, hogy az alváshiány lerombolja a lelki egészségét! Tippek a jó minőségű alváshoz

Ne hagyja, hogy az alváshiány lerombolja a lelki egészségét! Tippek a jó minőségű alváshoz

A tartós kialvatlanság rontja a koncentrációs képességünket, de kihat a mentális állapotunkra is.

Mi segít elaludni a hőségben? A fagyasztott ágyneműt is érdemes bevetni

Mi segít elaludni a hőségben? A fagyasztott ágyneműt is érdemes bevetni

Mit tehetünk a kánikulában éjszaka, hogy legalább részben visszanyerjük az éjjeli pihenésünket? Így lehetnek pihentetőbbek az éjszakák a kánikulában.

Miért horkolnak hangosabban idősebb korban a nők?

Miért horkolnak hangosabban idősebb korban a nők?

Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak körében. Később azonban megváltoznak az arányok.