Miért lehet kevés valakinek 8 óra alvás, miközben másnak 5 óra is elég? Az orvos elmagyarázza

Miért lehet kevés valakinek 8 óra alvás, miközben másnak 5 óra is elég? Az orvos elmagyarázza

Vannak a „short sleeperek” és a „long sleeperek”. De mit is jelent ez pontosan?

Csak altatóval megy az elalvás esténként? Ezt kockáztatja vele

Csak altatóval megy az elalvás esténként? Ezt kockáztatja vele

Kutatók érdekes összefüggésekre jutottak, milyen hosszútávú következménye lehet az altatóknak.

Nem sikerül lefogyni? Ez a 10 dolog állhat a súlyvesztés útjában

Nem sikerül lefogyni? Ez a 10 dolog állhat a súlyvesztés útjában

Nem megy a diéta? Ezek a tippek átlendíthetik a nehéz pillanatokon.

REM fázis: álmainkban találhatunk rá a problémáink megoldására?

REM fázis: álmainkban találhatunk rá a problémáink megoldására?

A kreatív megoldások megálmodása nem véletlenül történik oly sokszor álmunkban.

Keveset alszik? Erősebben érezheti miatta a fájdalmait

Keveset alszik? Erősebben érezheti miatta a fájdalmait

A kutatások a megfelelő alvás jelentőségét hangsúlyozzák a fájdalomérzet csökkenésében.

Mi az összefüggés a rossz alvás és az elhízás között? A szakorvos elmondja

Mi az összefüggés a rossz alvás és az elhízás között? A szakorvos elmondja

Belevágott az életmódváltásba, de nem akarnak olvadni a kilók? Elmondjuk, mi állhat a háttérben.