Alvas
-
Alvászavar
Így segítheti az okostelefon a jobb alvást!
Az agyhullámokat figyeli egy okostelefon-alkalmazás, amely az alvás minőségi és mennyiségi...
-
Alvászavar
Alvászavar-kalkulátor: nézze meg, önt érinti-e a rossz alvás
Ma a felnőtt lakosság több mint fele alvásproblémákkal küszködik. De nemcsak az alvással töltött...
-
Testmozgás
Önnek mit ajánlanak a szakértők? Ingyenes, személyre szabott program segíti az életmódváltást
Íme egy program, amely személyre szabott megoldásokkal segíti az...
-
Fertőző betegségek
Óraátállítás és karantén: erre figyeljen, hogy nyugodtan alhasson éjszakánként
Vasárnap 1 órával előrébb kellett állítanunk az óráinkat, ez könnyen megboríthatja a napirendünket,...
-
Egészségkalauz/Prevenció/Baba-mama
Nem alszik jól a kicsi? 5 tipp, hogy ne legyen küzdelem az esti altatás
Rengeteg oka lehet annak, hogy miért ébred fel sokszor a gyermek éjszaka, vagy miért alszik el...
-
Alvászavar
Hogyan javítja az alvómaszk az alvást?
Tudja, mi az az alvómaszk? Sokunk nem tud pihentetően aludni, alvási apnoe vagy egyéb alvászavar,...
Videó -
Alvászavar
Lehet tenni az időeltolódás okozta jet-lag ellen?
Az időeltolódás okozta jet-lag kellemetlen hatása, hogy a biológiai óránk nagyon rövid idő alatt...
-
Alvászavar
Alvászavar? A gyógynövények nem pótolják a melatonint!
Rosszul alszik? Tudnia kell, hogy a nyugtató, lazító hatású gyógynövények csak akkor segítenek az...
-
Női bajok
Meztelenül, pizsamában, bugyiban? Miben egészséges aludni?
Örök kérdés, miben érdemes éjszaka aludni. Egyesek a pizsamára esküsznek, mások a hálóingre, és...