A sportorvos szerint így aludhatja ki magát akkor, ha éjjelente fájni szokott a dereka

A sportorvos szerint így aludhatja ki magát akkor, ha éjjelente fájni szokott a dereka

Hasogató, erős derékfájásra ébred reggelente? Fontolja meg a sportorvos tanácsát

Szinte mindig keveset alszik, mégsem viseli meg? Ez az oka!

Szinte mindig keveset alszik, mégsem viseli meg? Ez az oka!

Egy friss kutatás kiderítette, miért történhet meg az, hogy egyesek kevés, néhány órás alvással is képesek jól működni.

Gyakran vannak rémálmai? Súlyos autoimmun betegségre hívhatják fel a figyelmet

Gyakran vannak rémálmai? Súlyos autoimmun betegségre hívhatják fel a figyelmet

Önnek milyen gyakran vannak rémálmai?

Álmatlanság éjszaka: ilyen alvászavarok állhatnak mögötte

Álmatlanság éjszaka: ilyen alvászavarok állhatnak mögötte

Vajon mire utalhat az, ha nem jön az álom a szemünkre? Egyáltalán mit lehet ilyenkor tenni?

Az orvos szerint ez a legrosszabb időpont a lefekvéshez

Az orvos szerint ez a legrosszabb időpont a lefekvéshez

Súlygyarapodáshoz és a mentális egészség romlásához vezethet, ha ekkor fekszik le.

Miért nem tudok aludni? 5 meglepő ok, ami miatt álmatlanság gyötörheti

Miért nem tudok aludni? 5 meglepő ok, ami miatt álmatlanság gyötörheti

Olykor mindenki megtapasztalja, milyen bosszantó is az, ha nem tud elaludni. Lássuk, milyen okok húzódhatnak a hátterében!