Alvás
-
Szív- és érrendszeri betegségek
A túl sok alvás sem jó? A gyakori szunyókálás megdobhatja az agyvérzés esélyét
A gyakran szunyókálóknak 12 százalékkal nagyobb az esélye a magas vérnyomásra, és 24 százalékkal...
-
Alvászavar
Viharos éjszakák - így aludhat jól még akkor is, ha odakint dörög és villámlik
A szakember hasznos tanácsokat adott arra, hogy miként aludhat jól éjszaka, ha odakint dúl a...
-
Alvászavar
Miért bizsereg, viszket éjjelente a láb? A neurológus mondja el
Sokak életét keserítik meg ezek a furcsa és rendkívül zavaró éjszakai...
-
Alvászavar
A horkolástól nem tud rendesen aludni? Ezt próbálja ki!
A horkolás rendkívül gyakori probléma, a felnőttek nagyjából 45-50 százalékát érinti. De mit...
-
Alvászavar
6 tipp, hogy jól aludjon a nyári kánikulában
Nyáron, a nagy kánikulában nehéz jól aludni. Íme néhány tipp, mit tehetünk a megfelelő pihenés...
-
Alvászavar
Hogyan vezethet szorongáshoz az alvászavar? A szakértő elmondja
Vannak olyan napok, amikor úgy érezzük, le vagyunk lassulva, és minden nehezünkre...
-
Alvászavar
Nehezen megy az elalvás? Itt a válasz, hogy vajon érdemes-e bárányokat számolgatni
Gyakori, az alvással kapcsolatos tévhiteket oszlatunk...
-
Daganatos betegségek
Hajlamosíthat a kialvatlanság daganatos megbetegedésekre? Itt a válasz
Ne vegye félvállról, ha rendszeresen csak pár órát...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Miért lehet nagyobb a szívbetegség kockázata, ha nem alszunk jól?
Egy kutatás azt vizsgálta, a rossz minőségű alvás mennyivel növeli meg a szív-és érrendszeri...