Alvás
-
Alvászavar
Pihenje ki magát minden áron: ennyire megdobja a szívinfarktus kockázatát a kialvatlanság
Közel 70 százalékkal növeli a szívinfarktus kockázatát a kevés, rossz minőségű...
-
Alvászavar
Csak nehezen tud elaludni? Ezeket nem árt tudnia!
Ha nem alszunk eleget vagy nem alszunk jól, hamar érezhetjük a kialvatlanság negatív...
-
Életmód
Esténként sokat forgolódik az ágyában? Ezt az egyszerű trükköt próbálja ki!
Nagyon rossz érzés, ha órákon keresztül csak forgolódunk az ágyunkban, és sehogy sem tudunk...
-
Alvászavar
Néhány órát alszik éjjelente? Ezt jó, ha tudja!
Kutatók vizsgálták, milyen hatása van annak, ha valaki éjjel csak pár órát alszik. Izgalmas...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Éjszakai magas pulzus - a kardiológus elmondja, milyen, amikor szívritmuszavar okozza
Félelmetes dolog arra ébredni, hogy éjjel hevesen ver, szinte kiugrik a helyéről a...
-
Életmód
Mikor, hány órakor érdemes lefeküdni aludni? A szakemberek válaszolnak
A szakemberek szerint a túl korai és túl késői lefekvés is negatív hatással lehet a szervezetre. Ez...
-
Alvászavar
Hozzá szokhatunk a pár órás alváshoz? Itt a válasz!
Mindenkinek 8 órát kellene aludnia? Hasznos a napközbeni szunyókálás? Mikor beszélhetünk...
-
Alvászavar
Mi az oka annak, hogy több az álmatlanságtól szenvedő nő, mint férfi?
A mai kor embere kevesebbet és rosszabbul alszik. Az álmatlanság leginkább a nőket...
-
Alvászavar
Bevált tippek, hogy jól tudjon éjszaka aludni
Az alvás éppen olyan fontos számunkra, mint a víz, vagy a levegő, nem nélkülözhető, legfeljebb...