Alvás
-
Alvászavar
Milyen alvászavarokra deríthet fényt az alváslabor vizsgálat?
Az alvászavarok befolyásolhatják az alvás minőségét és a nappali teljesítményt...
-
Alvászavar
Meztelenül alvás: egészségesebb, mint gondolná!
Ahány ember, annyi alvási szokás, de vajon mit mond a tudomány: pizsamában vagy anélkül...
-
Alvászavar
Miért lehet kevés valakinek 8 óra alvás, miközben másnak 5 óra is elég? Az orvos elmagyarázza
Vannak a „short sleeperek” és a „long sleeperek”. De mit is jelent ez...
-
Alvászavar
Csak altatóval megy az elalvás esténként? Ezt kockáztatja vele
Kutatók érdekes összefüggésekre jutottak, milyen hosszútávú következménye lehet az...
-
Pszichés betegségek
Az is baj, ha túl sokat alszunk- ezeket a problémákat okozhatja
Ne gondolja, hogy csak a túl kevés alvás káros az...
-
Orvosnál
Hogyan és miért horkolunk idősebb korban? Íme a válaszok!
Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak, mint nők körében, ám később az arány...
-
Táplálkozás
Nem sikerül lefogyni? Ez a 10 dolog állhat a súlyvesztés útjában
Nem megy a diéta? Ezek a tippek átlendíthetik a nehéz...
-
Alvászavar
Pár órát alszik éjjelente? Így rombolja a szervezetét a kialvatlanság
Azok az idősebb felnőttek, akik éjszakánként csak öt órát vagy kevesebbet alszanak, nagyobb...
-
Életmód
REM fázis: álmainkban találhatunk rá a problémáink megoldására?
A kreatív megoldások megálmodása nem véletlenül történik oly sokszor...