Alvás
Légzéskimaradásra ébred éjjelente? Így növeli a stroke kockázatát
Aki éjszakai légzéskimaradással küzd, az jó, ha erről tud.
Könnyű esti nasik: finomságok, amik nem terhelik meg a szervezetet
Lefekvés előtt érdemes elkerülni a nehéz ételeket, helyettük válasszunk inkább könnyű és egészséges fogásokat.
Alvásproblémái vannak? Ezt az 5 dolgot tanácsolják a szakértők!
Melyek azok az alapvető dolgok, amelyeket könnyedén beilleszthetünk a napi rutinunkba az egészségünk érdekében?
Ez történik, ha nem alszunk eleget: az alváshiány hatásai az egészségre
Az alváshiány súlyos következményekkel járhat.
Rémálmaim vannak, hangokat hallok, nem emlékszem dolgokra – hová fordulhatok segítségért? Az orvos válaszol
Az utóbbi időben borzasztó memóriagondjaim vannak.
Tudta, hogy a horkolás örökölhető? Nem csak a férfiakat érinti ez a probléma!
A horkolás nemcsak kellemetlen, de komoly egészségi problémákhoz vezethet.
Ezért csikorgatják a fogukat éjszaka a szorongó emberek!
Gyakran a partner veszi észre és jelzi az éjszakai fogcsikorgatást.
Hallott már a rózsaszín zajról? Így segítheti a jobb alvást
Ha nem tud elaludni, érdemes ezt kipróbálnia.