Újfent rosszul aludt, és a feje is fáj? Ezt az ásványi anyagot pótolja!
Számos oka lehet a rossz alvásnak és a fejfájásnak - többek között az egyik legfontosabb ásványi anyag hiánya is.
Éjjelente jár az agya, és nem tud aludni? Ezt tanácsolja a pszichiáter
Hasznos tanácsok a szakembertől arra az esetre, ha a cikázó gondolatai miatt nem tud aludni.
Van összefüggés az alvásprobléma és az elhízás között? Több mint hinné!
A nagyobb testsúly jelentős hatással lehet a légzésre, különösen alvás közben.
Alvási apnoé: így állítsa be a CPAP készüléket
Bár elsőre ijesztőnek tűnhet, nem kell megijedni tőle.
Ne hagyja figyelmen kívül az éjjeli köhögést: ez állhat a háttérben!
A beteg és a hálótárs számára egyaránt zavaró, ha álmából rendszeresen kellemetlen köhögésre ébred.
Mi használ álmatlanság ellen?
Az álmatlanság, azaz az alvás tartós hiánya, napjaink egyik leggyakoribb panasza.