Alvászavar
Nem alszik jól, régóta nem tudja magát kipihenni? Ezek a módszerek segíthetnek
A rossz minőségű alvás megnehezítheti a mindennapjainkat. Ha sokáig nem alszunk eleget, kihathat mg az egészségünkre.
Így aludjon jól viharos éjszakákon
Egy nyugtalanítóan hangos vihar nem kell, hogy álmatlan éjszakát jelentsen.
Éjjelente alig alszik pár órát? Ez egyaránt lehet a demencia előjele és okozója is!
A túl kevés alvás következményeit vizsgálta egy kutatás - nincs jó hírük.
Komoly látásproblémákat okozhat az alváshiány az orvos szerint! Ezek az első jelei
Száraz szem és zöldhályog: így teheti tönkre a szemét, ha nem alszik jól.
Trópusi éjszakák Magyarországon: komoly terhelést jelent a szervezetünknek, hogy éjjel is meleg van
Nyáron a forróbb nappalok mellett egyre gyakrabban jelentkező trópusi jellegű éjszakák jócskán megnehezítik, hogy kipihenjük magunkat
Túl keveset alszik? Így emelkedhet meg a vérnyomása a kialvatlanság miatt
Nemcsak az alvás mennyisége, hanem a minősége is fontos.
Kikészül a szervezete az időjárási frontoktól? Ezt tanácsolja a neurológus
Sokan panaszkodhatnak mostanában fejfájás, esetleg migrén miatt, ugyanis frontok idején felerősödhetnek az ilyen jellegű tünetek.
Stroke: a túl kevés és a túl sok alvás is növeli a kockázatát
A tartósan napi hét óránál kevesebbet vagy kilenc óránál többet alvók esetében nagyobb a halálozás kockázata – derül ki a Semmelweis Egyetem frissen megjelent tanulmányából.