Alvászavar
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Ebből tudhatja, hogy kevesebbet aludt, mint amennyire szüksége volt
Az alvás nem passzív állapot, nagyon fontos hormonális, szellemi egészségi és intellektuális...
-
Alvászavar
Nem jelent jót, ha gyakran felébred, és nem tud visszaaludni
Az éjszakai alvási nehézségek mellett legalább olyan fontosak a nappali tünetek...
-
Alvászavar
Kimaradó légzés alvás közben: cukorbetegséget, szívbetegséget is okozhat
Sokan szenvednek a horkolás és az alvás alatti légzéskimaradás tüneteitől, a háttérben álló okok...
-
Alvászavar
Miért ébrednek az idősek korán?
Igaz, hogy minél idősebbek vagyunk, annál kevesebb alvásra van...
-
Alvászavar
Őszi óraátállítás: itt egy tipp, hogy jobban viselje az azt követő napokat
Ezen a héten mindenkinek be kell tartania az alvásszabályt, hogy az óra átállítás után ne érezze...
-
Gyógynövények
Ha gyakran szorong, depressziósnak érzi magát, ez a gyógynövény segíthet!
Az orbáncfű antidepresszáns hatását tudományos kísérletekkel is...
-
Egészség és szépség
Ha ilyen hatás éri alvás közben, nem csoda, hogy nem piheni ki magát!
A pihentető alváshoz nemcsak sötétségre, megfelelő hőmérsékletre van szükség, hanem csendre...
-
Alvászavar
Ennyire durva következményekkel jár, ha napi 7-8 óránál kevesebbet alszik
Egy amerikai tanulmány azt vizsgálta meg, mi történik azok szervezetében, akik rendszeresen...
-
Légúti betegségek
Nem szűnő éjszakai köhögés: így fejtheti meg a tünetek alapján az okát
Az éjszakai köhögés általában kellemetlen és zavaró tünet, amely alvászavarhoz is...