Alvászavar
-
Táplálkozás
Keveset szokott aludni? Így vezethet túlsúlyhoz a kialvatlanság
A kevés alvás miatt a szervezet tartalékos üzemmódba kapcsol, így könnyen többet mutathat a...
-
Pszichés betegségek
Ha ebből a 10 tünetből 5 ismerős, jó, ha felkeres egy pszichológust!
Nem mindig csak a lehangoltság lehet az egyedüli figyelmeztető jel a...
-
Alvászavar
Rosszat álmodott? Ez a 10 leggyakoribb rémálom jelentése
Rémálmokban, bármilyen ijesztőek is, sokunknak van része. Melyik szimbólum, mit...
-
Alvászavar
Rózsaszín zaj - bizony, ilyen is létezik, ráadásul az elalvásban is segíthet
Bizonyára hallott már a fehér zajról, mely segítheti az elalvást. De vajon azt tudja, hogy...
-
Életmód
Esténként csak forgolódik az ágyában? Ezt a meglepően egyszerű módszert próbálja ki!
Nagyon rossz érzés, ha órákon keresztül csak fészkelődünk az ágyunkban, és sehogy sem tudunk...
-
Alvászavar
Azt gondolja, rossz testhelyzetben alszik, vagy megerőltette a lábát? Másra is gyanakodhat!
Ha alig tudja nyitva tartani a szemét napközben, erről jó, ha...
-
Alvászavar
Milyen illóolajok hatnak az alvásra? Így segíthet az aromaterápia
Az alvászavarok komoly problémát...
-
Cukorbetegség
Kiderült, a rendszertelen alvás ennyivel növeli a cukorbetegség kockázatát
Minél hosszabb ideig alszunk rendszertelenül, annál nagyobb a 2-es típusú cukorbetegség...
-
Táplálkozás
Egészséges életet szeretne? Erre a három dologra nagyon figyeljen oda
Fizikai és mentális jóllétünket minden bizonnyal sok minden más is szolgálja, mégis, ha az...