Alvászavar

Pszichés betegségek

Milyen ágyneműben aludjunk?

Egy hét - 168 óra. Ebből körülbelül 40-et átdolgozunk, 2 órát zuhanyozással, 8-at evéssel, 18-at...
Pszichés betegségek

A jó alvók egészségesebben táplálkoznak

Akik eleget alszanak, egészségesebb táplálékokat választanak – olvasható egy új...
Pszichés betegségek

Az álmatlanság elterjedt egészségügyi rendellenesség az Egyesült Államokban

Egy csütörtökön közétett tanulmány szerint az amerikaiak krónikus álmatlanságban szenvednek, és a...
Idegrendszeri betegségek

Alvászavar

Szinte nincs olyan ember, aki ne szenvedett volna alvási zavarokban élete folyamán egyszer-kétszer....