Anaerobikus edzés | Egészségkalauz

Anaerobikus edzés

Így lehet tökéletes edzéstervet kialakítani

Így lehet tökéletes edzéstervet kialakítani

Egyre elterjedtebb szemlélet a sportegyesületek közt, hogy nem vesznek „zsákbamacskát”, vagyis a csapatba került sportolóknál első lépésként teljesítménydiagnosztikai felmérést végeznek: mindezt azért, hogy tökéletes edzéstervet tudjanak kialakítani.