Anyagcsere
Felejtse el a citromot és a gyömbért: ezt az egyetlen dolog kell reggel egy pohár vizbe tenni, ha fogyni akar
Ezt igya éhgyomorra, ha nyárig látványos változást szeretne a mérlegen. Egyszerű összetevő, ami igazán felpörgeti a reggeli anyagcserét.
Az endokrinológusok szerint ez a legrosszabb reggeli 50 felett – mégis rengetegen így kezdik a napot
Sok 50 feletti ember beleesik ebbe a hibába.
Mennyi ideig marad a széklet a szervezetben? Ennyi az ideális - rengeteget számít az egészségünk szempontjából!
A béltranzitidő nem csupán egy „érdekesség”, hanem az egyik legfontosabb, mégis alábecsült mutatója az általános egészségi állapotnak.
Mi történik a szervezetben, ha több rostot eszünk? Nem csak az emésztést segíti!
Az étrendi rostokról legtöbbször az emésztés kapcsán esik szó, pedig a hatásuk jóval túlmutat ezen.
Ketózis: miért lehet előnyös, és mikor kockázatos?
A ketózis egy anyagcsere-állapot, amikor a szervezet szénhidrát hiányában zsírt kezd energiaként használni.
50 ugrás reggelente – a TikTok kedvence, de mit mond róla a tudomány?
Egy trend, amit érdemes józanul nézni.
Mit árul el az anyagcsere-kora az egészségéről? Többet, mint hinné
Az egészségesebb anyagcsere elérése nem feltétlenül igényel drámai életmódváltást. Sokszor már apró, következetes változtatások is érezhető javulást hozhatnak.
Vékony, mégis beteg – kövér, mégis egészséges? Így magyarázza a tudomány
Lehet valaki kövér, mégis egészséges, tehát nincs magas vérnyomása, normális a vércukor- és vérzsírszintje, és nem áll fenn nála inzulinrezisztencia sem? Meg fog lepődni a válaszon.