B-vitamin hiány
Nem mindegy, mikor veszi be a B12-vitamint: egy gyakori reggeli szokás ronthatja a felszívódását
A B12-vitamin pótlásánál nemcsak a készítmény adagja számít: a bevétel időpontja, az étkezések és a koffeintartalmú italok is befolyásolhatják, mennyi hasznosul belőle.
Az ajkán és az arcán is meglátszódhat, ha ezekből a vitaminokból hiánya van
Külső tünetekben is megnyilvánulhatnak ezeknek a vitaminoknak a hiánya.
Néhány fontos tünet 40 felett, amikről nem gondolná, pedig B12-hiányt jelezhet
Amikor a laborérték még normális, a test már jelezhet. Érdemes odafigyelni ezekre a jelzésekre, mert lehet, hogy egyetlen, pótolható tápanyag hiánya áll a panaszok mögött.
Nem fáj, nem fertőz – mégis sokakat megijeszt: mi is az a térképnyelv?
A térképnyelv egy különös, de teljesen ártalmatlan jelenség.
B-vitamin-hiány: tünetei, vizsgálata és kezelési lehetőségei
A B-vitamin család minden tagja vízoldékony, ezért a felesleg a vizelettel távozik a szervezetből. A B-vitaminok feladata oly szorosan összefonódik, hogy ritkán lép fel külön egy-egy vitamin hiánya.