Alvászavar
Altatók - ezért okozhatnak könnyen függőséget
Bár hasznos segítséget nyújthatnak, nem árt, ha tisztában van az altatók lehetséges mellékhatásaival és a rászokás veszélyével.
Rossz alvó? Ezért hízhat meg, ha nem alszik eleget
Az alvászavar és a túlsúly, elhízás kapcsolatban állhatnak egymással.
Ha ezzel a betegséggel él, életveszélyes lehet, ha mellette vezet
Nem csupán a betegek egészségét és életminőségét rontja, hanem növeli a közlekedési kockázatokat is.
Így jöhet rá, hogy nem pihentető az alvása
Nem csak a horkolás utalhat alvási apnoéra. Ezeknél a tüneteknél gyanakodjon!
Hozzászokhat szervezetünk a pár órás alváshoz? Ez a neurológus válasza
Mindenkinek 8 órát kellene aludnia? Hasznos a napközbeni szunyókálás? Mikor beszélhetünk alvászavarról?
Edzés horkolás ellen? Ezeket a gyakorlatokat próbálja ki!
Nyelvtorna és toroktorna? Létezik, és hatásos is lehet horkolás ellen!
Ez a magyarázata, miért ébrednek az idősek korán
Igaz, hogy minél idősebbek vagyunk, annál kevesebb alvásra van szükségünk?
Óriási adósságot halmozott fel az a brit édesanya, aki álmában vásárol
Volt, hogy hűtőszekrényt vásárolt alvás közben a paraszomniában szenvedő nő.