placeholder

Stroke: a halfogyasztás csökkenti a kockázatot!

A heti két-három alkalommal halat fogyasztók esetében valamivel kisebb az agyi érkatasztrófa kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik teljesen kihagyják étrendjükből vagy csupán kis mennyiségben esznek halhúst - derült ki egy átfogó elemzésből.

placeholder

Alváshiány - tinédzserkor - cukorbetegség?

A rendezett alvásritmus nemcsak abban segít, hogy napközben kiegyensúlyozottnak és kipihentnek érezzük magunkat - a legújabb kutatások szerint elhízott fiatalok esetében a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét is csökkentheti.

placeholder

Migrén - fájdalom - aszpirin

A tünetek figyelembe vétele nélkül lehetne alkalmazni az aszpirint migrénben és epizodikus tenziós fejfájásban – olvasható a Headache online számában.

placeholder

Ami fontos: fehér húsú gyümölcs - a szélütés ellen...

A sok fehér húsú gyümölcs és zöldség fogyasztása védhet a szélütés ellen - idézte holland kutatók megállapítását a BBC hírportálja (http://www.bbc.co.uk).

placeholder

Fényszennyezés és melatonin

A fehér fény fék a melatonin termelődésében... A fehér fényű izzók jóval erősebben fékezik a szervezet létfontosságú melatonintermelését, mint a sárgásan világítók - erre jutottak egy nemzetközi tanulmány szerzői.

placeholder

Alvásproblémák: rémálmok és lidércek

Vannak különös, megfoghatatlan lények, amelyek a sötétségből szőnek maguk köré anyagot, s a félelemből táplálkoznak. Eme éjjeli lidércek lefekvés után lépnek támadásba, és ellopják a szép álmokat, ha nem vigyázol!