placeholder

Az agy öregedése - és az alvás

Hét évvel öregítheti az agyat a túl sok, vagy túl kevés alvás! Akár hét évvel is öregítheti az agyat a túl sok alvás, csakúgy mint a túl kevés - erre jutottak brit kutatók. A hat óránál kevesebbet és a nyolc óránál többet alvók rosszabbul teljesítettek a szellemi feladatok megoldásában, mint az átlagosan 7 órát alvók. Előbbiek agyának csupán a memóriáért felelős része nem működött rosszabbul. A nők 25, a férfiak 18 százaléka alszik átlagosan 6 óránál kevesebbet, 8-nál többet pedig a nők 7,4, a férfiak 8,6 százaléka.

placeholder

A zene szerepe a demencia megelőzésében?

Christo Pantev a Rotman Research Institute neurológusa újra és újra elcsodálkozott, hogy idősebb páciensei közül mennyire életerősek és aktívak azok, akik valamilyen hangszeren játszanak. Ezen kívül jelentős különbséget tapasztalt azok között is, akik a demencia szélére kerültek. A beteg elkezd egy sötét szakadék felé sodródni, ahol az emlékezete fokozatosan elhalványul, de memóriájuk utolsó darabkájaként zenei képességükre még emlékeznek.

placeholder

Memória, fókuszálás, koncentráció...

Ha egy dologra fókuszálunk, nehezebben észleljük a környezetet... Egy új tanulmány azt vizsgálta, hogy az alacsonyszintű rövid távú, avagy úgynevezett munkamemória kapacitás milyen komoly veszélynek teszi ki az autóvezetőket, miközben mobiltelefonjukon beszélnek.

placeholder

Új hírek Alzheimert illetően...

Az Alzheimer-kór diagnózisának új irányelvei a betegség több szakaszát állapítják meg. Az Egyesült Államokban 27 év után először bocsátottak ki új irányelveket az Alzheimer-kór diagnózisára.

placeholder

Mozogj! Jobb lesz a vérkeringésed!

Segíti a mozgás a véráramlást. Idősebb nők esetében a mérsékelt testmozgás segíti a vérnek az agyba történő áramlását, mutatta ki egy kisebb tanulmány.

placeholder

A hosszú élet titka? Hányszor együnk naponta?

Naponta csak kétszer étkezett, és mindig éhesen állt fel az asztaltól - saját elmondása szerint ez volt a titka a 114 éves korában elhunyt Walter Brueningnak, aki a világ legidősebb férfijaként halt meg a napokban.