A Stayin' Alive-on túl - slágerek, melyek segítik az újraélesztést
Ha esetleg nem jutna eszébe a Bee Gees slágere, ezek a dalok is segíthetnek az újraélesztésben.
A Stayin' Alive az egyik leginkább társított dal a CPR-hez (újraélesztés), mivel a tempója 104 ütés percenként (BPM), ami megegyezik az újraélesztés során szükséges mellkaskompresszióval.
Szívmegállás esetén fontos a gyors segítségnyújtás
A szívmegállás egy életveszélyes állapot, mely esetén mindenképp mentőt kell hívni. Ám addig se legyünk tétlenek, hiszen a szakemberek megérkezéséig fontos, hogy megkezdjük az újraélesztést - ekkor ugyanis a túlélési arány megduplázódik, vagy akár megháromszorozódik. Egy 2015-ös tanulmány során megállapították , hogy a túlélési esélyek és az agykárosodás minimalizálása közvetlenül összefügg azzal, hogy milyen gyorsan történik a CPR, miután valaki összeesik.
Így tehát kulcsfontosságú a gyors és szakszerű segítségnyújtás. Ehhez kulcsoljuk össze a kezünket és kb. 5 centiméter mélyen, határozott mozdulatokkal nyomjuk meg a beteg mellkasát középen, kb. másodpercenként kétszer. Ez percenként 100-120 mellkaskompressziót jelent.
Ezt a legkönnyebb úgy megjegyezni, ha a Bee Gee Stayin' Alive tempójára végezzük, ám ha valamiért nem ismeri, vannak más dalok, melyek szintén közel ugyanebbe a tartományba esnek.
Ezek a slágerek lehetnek a segítségünkre
- Queen: Another One Bites the Dust -110 BPM
- Lady Gaga: Just Dance - 119 BPM
- Justin Timberlake: Rock Your Body -101 BPM
- Pinkfong: Baby Shark - 115 BPM
- Gloria Gaynor: I Will Survive - 117 BPM
- Justin Bieber: Sorry - 100 BPM
- Pink Floyd - Another Brick in the Wall 105 BPM
- Michael Jackson: Man in the Mirror 100 BPM
- Spice Girls: Wannabe - 110 BPM
Teendők, ha valaki összeesett az utcán
- Sürgősen hívjon segítséget.
- Ha van valami a légutakban, mely akadályt képez, ha tudja, távolítsa el.
- Ellenőrizze a légzését legalább 10 másodpercen át. Ha nincs, vagy nagyon gyenge, újraélesztésre van szükség.
- Kezdje meg az újraélesztést (CPR).
- Használjon automata defibrillátort (AED).
Összegezve
- A Stayin' Alive a CPR-hez (újraélesztéshez) leggyakrabban társított dal.
- CPR esetén 100-120 BPM szükséges.
- A szívmegállás esetén azonnal mentőt kell hívni.
- Az újraélesztés megkezdése nagyban növeli a túlélés esélyeit.
Hogyan kell újraéleszteni? Ezt kell tenni, amikor valakinek leáll a szíve
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
