B12 hiány
Nem mindegy, mikor veszi be a B12-vitamint: egy gyakori reggeli szokás ronthatja a felszívódását
A B12-vitamin pótlásánál nemcsak a készítmény adagja számít: a bevétel időpontja, az étkezések és a koffeintartalmú italok is befolyásolhatják, mennyi hasznosul belőle.
Mintha rovarok másznának a bőrén? Ez a különös idegrendszeri tünet állhat a háttérben
Olyan, mintha rovarok másznának a bőrén, vagy egy vízcsepp folyna végig az arcán, miközben valójában semmi sincs ott? A nyugtalanító érzés hátterében egy különös idegrendszeri tünet állhat, amelynek számos kiváltó oka lehet.
Rángatózik a szemhéja, hullik a haja? Így jelezhet a teste, ha vitaminhiánya van
Ilyen tünetekkel jelezhet a teste, ha valamilyen vitaminból vagy ásványi anyagból hiánya van.
Az ajkán és az arcán is meglátszódhat, ha ezekből a vitaminokból hiánya van
Külső tünetekben is megnyilvánulhatnak ezeknek a vitaminoknak a hiánya.
Demenciaszerű tüneteket is okozhat a B12-vitamin-hiány – ezeket a jeleket ne hagyja figyelmen kívül
A B12-vitamin elengedhetetlen az idegsejtek megfelelő működéséhez, így hiánya súlyos esetben akár maradandó károsodáshoz is vezethet.
Feledékenyebb lett mostanában? Az orvos szerint ezeknek a vitaminoknak a hiánya is állhat a háttérben
Ha a feledékenység rendszeresen jelentkezik, fokozódik, vagy a mindennapi életet is befolyásolja, érdemes mielőbb orvoshoz fordulni. Sok esetben ugyanis olyan eltérés áll a háttérben, amely időben felismerve jól kezelhető, és a memória teljesítménye is jelentősen javulhat.
A nyelve is árulkodhat: 9 szájüregi tünet, amely B12-vitamin-hiányra figyelmeztethet
A nyelv, az ajkak és a szájnyálkahártya tehát olykor fontos üzenetet közvetítenek a szervezet állapotáról. Ha ezek a jelek tartósan fennállnak vagy visszatérnek, érdemes odafigyelni rájuk, mert akár egy könnyen kezelhető, de hosszú távon komoly következményekkel járó vitaminhiányra is figyelmeztethetnek.
Fordulat jöhet a B12-vitamin-hiány kezelésében
A B12-vitamin-hiány világszerte rengeteg embert érinthet, és eddig főként állati eredetű ételekkel lehetett pótolni. A kutatók most egy olyan új megoldást mutattak be, amely alapjaiban változtathatja meg, hogyan gondolkodunk erről a vitaminról.