Egészség
Szemtakaró, füldugó is elég a jobb alváshoz?
Szakértőnk elmondja, mik azok a körülmények, amelyek szükségesek a kielégítő alváshoz. A füldugón és a szemtakarón kívül még más is segíthet!
A menzesz még nem garancia a peteérésre!
A babatervezés időszakában a nők számára egy kérdés fontos: megfelelő-e a ciklusom? Ez érthető is, hiszen ez alapfeltétele a családalapításnak, ám így, önmagában ez nagyon kevés. A peteérés és a menstruáció ugyanis nem feltétlenül jár együtt.
Házi gyógymódok elalváshoz: mi használ?
Nagyanyáink bevált módszere volt, egy jó forró tea mézzel, esetleg egy kis bor vagy meleg tej. Tényleg segíthetnek elaludni? Szakértőnk választ ad a kérdésre!
Éjszakai fogcsikorgatás: mit lehet tenni ellene?
Idegesíti párja vagy a saját éjszakai fogcsikorgatása? Szakértőnk elmondja, mit lehet tenni a fogcsikorgatás ellen - nézze meg videónkat!
Megalakult a Magyar Alvás Szövetség
Az utóbbi években kialakuló új alváskultúra hazai képviselői - orvosok, alvás szakemberek, szervezetek, intézmények - bejelentették a Magyar Alvás Szövetség megalakulását.
8-9 óra alvás után is fáradt? Ez az oka
Úgy érzi, eleget alszik, de mégis fáradt? Főleg, miután egy kiadósat ebédelt? Szakértőnk elmagyarázza, mi állhat a háttérben!
Éjszakai műszakos vagyok: hogy alhatok nappal?
Szakértőnk azokhoz szól most, akik éjszakai műszakban, vagy több műszakban dolgoznak, és nem tudják magukat kipihenni. Nézze meg videónkat!
Szükséges étrend-kiegészítőt szedni a sportolóknak?
A sportsikereket – legyen azok profi vagy szabadidő sportolók eredményei – számos tényező befolyásolja, amelyek közül az egyik az ún. sporttáplálkozás.