Étkezés
Így ismerheti fel az igazi, jó minőségű vajat
A vaj minőségéről nemcsak a címkéje, hanem egy egyszerű otthoni próba is árulkodhat, ám vásárláskor az összetétel mellett az egészségügyi hatásait és a felhasználás módját is érdemes figyelembe vennie
A diabetológus elárulta, milyen kenyérrel indulhat jobban a reggel a vércukorszint szempontjából
Nem mindegy, mit választ, ha elkerülné a délelőtti éhséget.
Feledékenység és koncentrációs zavar: ennek a tápanyagnak a hiánya is állhat a háttérben
Van, hogy egészen banális ok áll a feledékenység mögött.
Csökkentheti a vérnyomást és a koleszterinszintet is - ezeket érdemes tudni a fekete fokhagymáról
Napi néhány gerezd is elég lehet ebből a különlegességből.
Ezeket az ételeket érdemes kerülni 50 felett - ne csak a mennyiségre figyeljen
Az ötvenedik születésnap után nem kell fenekestül felforgatni az étrendjét, néhány korábbi szokást azonban érdemes újragondolni. Bizonyos hétköznapi ételek és italok rendszeres fogyasztását ugyanis a szervezet az évek múlásával egyre kevésbé tolerálhatja.
5 apró változás az étkezésben, amely a demencia korai jele lehet
A demenciára nem mindig a feledékenység hívja fel a figyelmet. Van, hogy egészen hétköznapi változások.
Mi történhet a testével, ha nem fogyaszt elegendő fehérjét 50 felett?
Idősebb korban még nagyobb szerepet kapnak a táplálkozásban a fehérjék.
Csak víz és liszt kell hozzá: ez a török katmer hihetetlenül puha és réteges lesz
A látványos végeredményért elsősorban a vaj, valamint a hajtogatás és formázás módja felel.