Hányinger, hányás, gyomorégés vagy emésztési zavarnak tűnő panasz – elsőre kevesen gondolnának ezekről pont szívproblémára. A szívinfarktus azonban nem mindig a jól ismert, erős mellkasi fájdalommal jelentkezik: egyes esetekben éppen az emésztőrendszeri tünetek kerülhetnek előtérbe.
A nyári melegben akár néhány óra is elég lehet ahhoz, hogy a nem megfelelően tárolt élelmiszerekben elszaporodjanak a kórokozók. A Nébih összegyűjtötte, mit érdemes magunkkal vinni az útra, mely ételekkel jobb vigyázni, és mire figyeljünk külföldön, hogy ne egy ételmérgezés vagy gyomorrontás rontsa el a nyaralást.
Szinte mindenki megtapasztalja élete során, mégis sokszor nehéz pontosan megállapítani, mi váltja ki. A hányinger gyakori tüne, és az okok a teljesen ártalmatlantól a komolyabb állapotokig terjedhetnek.
A hasmenés kellemetlen, kimerítő és sokszor váratlanul jelentkezik. Lehet egy ártalmatlan gyomorrontás következménye, de akár komolyabb betegség jele is.
Azóta folyamat teltségérzetem van a gyomromban, és jobb oldalt a gyomromnál és a bordám alatt olyan, mintha lenne valami.
Mutatjuk, mire érdemes odafigyelni a halászlétől a töltött pulykán át egészen a mézeskalácsig, hogy a karácsony tényleg az örömről szóljon, ne pedig a gyomorrontásról.
A karácsonyi időszakban nem az a kérdés, hogy többet eszünk-e a kelleténél, hanem az, mennyire viseli meg ezt a szervezetünk. A puffadás, a gyomorégés és a kellemetlen teltségérzet sokakat érint, pedig néhány apró döntéssel ez nagy eséllyel megelőzhető lenne.
Az év végi időszak a meghittség és nagy, közös étkezések mellett az önmagunkra való odafigyelésről is szólhat. Egy kis tudatossággal elkerülhetjük a túlevést, a kellemetlen teltségérzetet és a pluszkilók kialakulását. Az ünnepek alatti tudatos étkezés témáját jártuk körbe egy táplálkozási szakértővel.