Kimerültség
Már alig lát a fáradtságtól, mégsem tud elaludni? Ezért történik, amikor túl fáradtak vagyunk
Logikusnak tűnne, hogy minél fáradtabbak vagyunk, annál gyorsabban elalszunk. A valóságban azonban előfordul, hogy a teljes kimerültség éppen az elalvást nehezíti meg.
Nem lusták a magyarok, csak biokémiailag kimerültek
Nincsenek jó állapotban biokémiai szempontból a magyarok.
Megviseli az óraátállítás? Így alkalmazkodhat gyorsabban a változáshoz
Az óraátállítás komoly hatással lehet a szervezetre. A belső biológiai óránk ugyanis érzékenyen reagál a változásokra, ezért akár egyetlen óra eltolódás is okozhat fáradtságot, alvászavart vagy koncentrációs nehézséget.
Miért vagyunk fáradtabbak tavasszal? Nem képzeli be – a szervezet valóban átáll ilyenkor
A tavasz nemcsak hangulatunkra hat: a kutatások szerint többféle biológiai folyamat is megváltozik ilyenkor a szervezetben.
A „szupernő” mítosza: a tökéletesség ára a kimerültség
A nőnapi figyelem után ismét jönnek a hétköznapok láthatatlan terhei.
Okozhat fejfájást, hányingert a kialvatlanság? Az orvos válaszol
Ma, egy hete és pár hónapja is előfordult, hogy reggel úgy keltem, hogy a legrosszabb másnaposság tüneteit tapasztalom.
Állandóan fáradt és semmi ereje? Ezek a betegségek is okozhatnak kimerültséget
A tartós fáradtság sokkal több, mint bosszantó állapot: komoly betegségek előjele is lehet. Hiába alszunk eleget, ha a kimerültség nem múlik, az már nem csupán életmódbeli probléma, hanem olyan tünet, amivel foglalkozni kell.
Ezek az esti szokások kimerültséghez vezetnek reggel
Forgolódás, éjszakai ébredések, reggeli fáradtság és rosszkedv – sokak számára ez jelenti az alvást.