Önértékelés
Nehezen fogadja a bókokat? Nem biztos, hogy csak szerénységről van szó
Van, aki egy kedves dicsérettől szinte szárnyakat kap, más viszont legszívesebben elsüllyedne, amikor valaki elismerően beszél róla. Ha Ön is rendszeresen elvicceli, megkérdőjelezi vagy azonnal elhárítja a bókokat, érdemes elgondolkodnia azon, mi állhat a háttérben. A pszichológia szerint ugyanis a dicséretek fogadásának nehézsége olykor az önértékelésünkről, korábbi tapasztalatainkról és emberi kapcsolatainkról is sokat elárulhat.
Újra és újra lejátszik a fejében egy kínos beszélgetést? Ezt árulja el a személyiségéről
Órákkal vagy akár napokkal később is azon gondolkodik, mit kellett volna másképp mondania, vajon mit gondolhatott önről a másik, vagy miért viselkedett úgy, ahogy? Az események ismételt átgondolása bizonyos mértékig természetes, ha azonban ugyanazok a negatív gondolatok újra és újra visszatérnek anélkül, hogy közelebb vinnének a megoldáshoz, ruminációról, vagyis kényszeres tépelődésről lehet szó.
"Bocs, hogy élek!" Ezért kérnek egyesek mindenért bocsánatot! A pszichológia szerint nem az udvariasság az oka
Ön is hajlamos bocsánatot kérni olyan dolgokért, amikről egyértelműen nem tehet, vagy sikerült már meghúznia a határait a mindennapokban?
Így rombolhatja a közösségi média az önértékelést és növelheti a szorongást
A közösségi média ma már annyira beépült a mindennapjainkba, hogy szinte észre sem vesszük, mennyi időt töltünk előtte. Reggel reflexből rántjuk elő a telefonunkat, napközben újra és újra visszatérünk rá, este pedig sokszor ezzel zárjuk a napot. Miközben kapcsolódunk, inspirálódunk, informálódunk, valami más is történik: finoman, de folyamatosan formálódik az önképünk.
Az alacsony önértékelés impulzív vásárláshoz vezethet
Ha aktívan használjuk a luxusmárkák felületeit a közösségi médiában, az csökkenti az önértékelést, miközben növeli az anyagiasságunkat és a közösségimédia-függőségünket.
Mitől fél a nárcisztikus? Erősnek látszik, de belül ettől retteg a legjobban
Kívülről magabiztos, belül rettegő – de mitől fél mégis, miközben rettenthetetlennek mutatja magát? Ezek a nárcisztikus ember legnagyobb félelmei.
Mindig másokat helyez előtérbe? 7 jel, ami az önbecsülés hiányára utalhat
Mindannyiunknak vannak nehezebb napjai, amikor kételkedünk magunkban vagy kicsit elveszettebbnek érezzük magunkat a világban. De ha ezek a gondolatok és érzések rendszeresen visszatérnek, könnyen lehet, hogy az önbecsüléseddel van a gond.
Az önbizalom kezdetei: így formálódik az önértékelés gyermekkorban
A gyermekek önmagukról alkotott képe már az első években formálódni kezd, miközben a környezetük – a szülők, családtagok, később az óvodai és iskolai közösség – komoly hatással van erre a folyamatra. De hogyan alakul ki az önbizalom gyermekkorban, és hogyan segíthetik a szülők a pozitív énkép kialakulását?