Stressz
Ezt üzenheti az, ha zuhanásról álmodik
Ön szokott arról álmodni, hogy lezuhan valahonnan?
Így hat a krónikus stressz a mindennapi döntéseinkre
A stressz rövid távon még a barátunk is lehet: segít fókuszálni, gyorsabban reagálni, átlendít a határidőkön. Amikor azonban állandósul, és nincs ideje lecsengeni, észrevétlenül elkezdi átírni azt, ahogyan gondolkodunk. Nemcsak fáradtabbak és ingerlékenyebbek leszünk, hanem a döntéseink minősége is romlik – sokszor úgy, hogy észre sem vesszük.
Miért érzünk gombócot a torkunkban nehéz helyzetekben?
Szinte mindannyian átéltük már azt a furcsa, nehezen megfogható érzést, amikor egy stresszes beszélgetés közben vagy sírás előtt hirtelen összeszorul a torkunk. Mintha egy láthatatlan akadály állná el az utat: nehezebb nyelni, elcsuklik a hangunk, és a mondatok egyszerűen nem akarnak kijönni.
Nevetés, ami belülről gyógyít – így hat egy jó kacagás az emésztésére
Nem csak a hangulatára van jó hatással a nevetés.
Miért lesz hirtelen több erőnk veszélyhelyzetkben?
Sok történetet hallani arról, hogy valaki extrém helyzetben szinte emberfeletti erőre tett szert: megemelt egy nehéz tárgyat, gyorsabban futott, vagy olyan dolgokra volt képes, amire normál állapotban nem. Bár ez elsőre misztikusnak tűnhet, a háttérben nagyon is valós, biológiai folyamatok állnak.
Sokan szégyellik, pedig ez a magas érzelmi intelligencia egyértelmű jele
A pszichológus szerint minden téren könnyebben talál megoldásra az, aki gátlások nélkül felvállalja.
Négylábú antidepresszánsok: ezért csökkenti a kutyatartás a stresszhormonokat és a magányt
Ön is érezte már, hogy egy nehéz munkanap után a kutyája közelsége többet ér bármilyen pihenésnél? Mi az a pillanat, amikor a legjobban érzi ezt a különleges kapcsolatot?
Nem szeret telefonon beszélni? Ezt árulhatja el Önről
Sokaknak összeszorul a gyomruk, amikor megcsörren a telefon.