Stresszhormon
Kardió vs kortizol: mikor égetjük és mikor raktározzuk el a zsírt? Egy edző elmagyarázza az igazságot a stresszről és a fogyásról
Nem fogy, csak fárad? Lehet, hogy épp a kortizol dolgozik Ön ellen.
Négylábú antidepresszánsok: ezért csökkenti a kutyatartás a stresszhormonokat és a magányt
Ön is érezte már, hogy egy nehéz munkanap után a kutyája közelsége többet ér bármilyen pihenésnél? Mi az a pillanat, amikor a legjobban érzi ezt a különleges kapcsolatot?
Amikor a stresszhormon ellopja az álmunk: 7 jel, hogy a kortizol az, ami nem hagyott pihenni éjszaka
Ez a 7 alvászavar a kortizolszint emelkedését jelezheti a szervezetben.
Nem fogja elhinni, mit derítettek ki a tudósok a macskák szeretetéről! Ezt teszi a macska az aggyal
A macskánk szerelmes belénk – és erre már bizonyíték is van. Az érzelmi kötelék hatására megemelkedik a szerelemhormon a gazdiban és a cicában egyaránt.
5 módszer, amivel megemelheti a szervezete oxitocin szintjét
Az oxitocin, amelyet gyakran boldogsághormonként is emlegetnek, kulcsszerepet játszik a jóllétben: erősíti a kötődéseket, oldja a feszültséget és hozzájárul a kiegyensúlyozott hangulathoz. Mégis kevesen tudják, hogy a mindennapokban rengeteg apróság segíthet abban, hogy a szervezetünk több oxitocint termeljen.
A kortizol nem feltétlen rossz! Így élhetünk vele barátságban a szakértők szerint
Sokan úgy hiszik, pedig a kortizol nem mumus vagy ellenség. A kortizollal kapcsolatos félreértések tisztázása sokaknak segíthet megérteni, hogyan lehet együttműködni a testükkel ahelyett, hogy „harcolnának” ellene.
Magas korzitolszint: ezekkel a természetes módszerekkel csökkenthet rajta
Kortizolszint csökkentése természetes módszerekkel – mit mondanak a legfrissebb kutatások?
Miért emelkedhet meg a vércukorszint stressz hatására?
A kezelése sem varázstudomány, olyan alaptevékenységek rendszeres gyakorlását jelenti, melyeket mindannyian ismerünk.